为拍摄新戏要减重30斤的黄晓明近日亮相，已经瘦了20斤的他下颌线明显，而且明显没有了中年男人的油腻感，形象气质也是显著提升，不得不感叹明星减肥瘦身有着独特的方法，好像很轻松一样，下面带来介绍。

黄晓明为什么要减重30斤？

近日黄晓明工作室发出一组生图，图中黄晓明肉眼可见瘦了不少，悠闲啃着苹果，下颌线异常优越。据说黄晓明为了新戏的准备，两个月内不吃主食暴瘦了20多斤，不少网友觉得黄晓明这个年纪愿意为了新戏做这样的努力还是蛮有毅力的。网友们看到图片后纷纷感慨称瘦了的黄晓明彻底去油了，中年大叔感不复存在，颜值回春看着像28岁。

之前很长一段时间里面，黄晓明都被网友冠上“油腻”的标签，但是实话实说，这次黄晓明暴瘦之后，气质真的清爽了很多，脸和五官看起来整体精致了不少，特别配上时尚年轻的造型，甚至有点男团的味道。

黄晓明这一次是为了自己的新电影《戴假发的人》而减肥。在最近的一次采访中他表示，因为剧情当中的形象要求，电影导演让他减肥30斤，现在已经减了20多斤，还有10斤要减。聊到减肥方法时，黄晓明说自己基本就是靠饿着，然后偶尔运动。

这几年里，黄晓明发胖一直都有被网友嘲讽。《中餐厅》综艺播出的时候，除了出圈的“明言明语”外，也有不少人讽刺他些许中年油腻。而黄晓明自己也说自己是易胖体质，就算晚上什么都不吃只喝水，第二天体重都还是会涨。由此看来，这次为了这部新电影，晓明哥也算是下了狠心。

《戴假发的人》的导演董越前些日子也发微博力挺黄晓明，表示晓明哥真的为了这部电影付出了太多。拍摄期间，因为节食与连续熬夜，他数次感到心脏不适，面色惨白的趴在道具上请求休息几分钟。粉丝们都非常心疼，不过黄晓明本人的回应很坦然，称这是一个演员理所应当该去做的。

今年11月，黄晓明凭借着《烈火英雄》第二次被评为金鸡影帝。希望在晓明哥与制作组的共同努力下，新作《戴假发的人》也能够取得好成绩。

明星减肥瘦身的方法是什么？

1.袁姗姗

她的午餐：西蓝花+白粥，这个粥真是比我脸都白啊!

她曾自爆，说自己曾经最胖是126斤，之后8天没有吃东西，然后每天晚上还快走半个小时。然后8天时间就瘦了10斤。后来就开始去学健身，控制自己的饮食，拒绝肥腻的东西。就是少油少盐的吃法。

2.张天爱

太子妃吃草记，一年半时间：116→90斤。方法就是饮食控制和疯狂健身。具体内容请看访谈~

3.刘诗诗

五年没吃过主食。(想来刘诗诗夫妇到现在不孕不育指不定可能也有这个原因。因为长期不吃主食会绝经，绝经就生不了baby了。当然，这只是名侦探柯南的推测.........)

4.张予曦

国民老公的前女友。一年不吃晚饭，从105斤减到了82斤。当然啦，没有170，差不多166。

5.张馨予

平时的一日三餐，仿佛看到了一片绿油油的呼伦贝尔草原。

6.倪妮

早在高中时，是个122斤的姑娘，在张艺谋选中她拍摄《金陵十三钗》时减肥到了104斤。倪妮的腿我一直都觉得超好看啊!

7.伊能静

看看，吃了10天没有任何调料，清烫的白肉，蔬菜，为什么都没有暴食?换了我，暴的死去活来了吧?

8.杨紫

之前这姑娘不是获得了“执念瘦身奖”吗。放眼微博，都是减肥的内容。当初在拍《幸福来敲门》，她用了一周时间狂减10斤，每天不吃饭，实在饿得不行了就吃点酸奶和樱桃。拍《欢乐颂》每天吃饭只吃两口，然后就不吃了还跑去跑步。

以上就是全部内容。