餐饮美食网讯，据气象台最新预报显示，预计3月12日至14日北京城区天气以晴为主，尤其是在明天和后天，高气温15～21℃，但是早晚温差还是比较大的，所以也提醒大家在外出的时候注意适时添加衣物，避免着凉了。

未来三天北京气温一路高升

晴天天气

未来三天(3月12日至14日)，北京城区天气以晴为主，明后两天气温将明显上升，最高气温在15～21℃，夜间最低气温2～5℃，早晚外出注意添衣保暖。

北京城区天气预报

预计未来三天(3月12日至14日)，北京城区天气以晴为主;12日和14日的午后至前半夜有3级左右偏南风;13日至14日气温明显上升。未来三天，白天最高气温15～21℃;夜间最低气温2～5℃。

今日生活气象指数预报

穿衣气象指数2：适宜穿棉衣、薄冬衣类服装;

晨练气象指数2：比较适宜户外晨练;

感冒气象指数2：昼夜温差大，容易发生感冒。

天气展望

预计15日至17日，北京城区天气以晴到多云为主。15日至16日白天能见度有所下降，最低能见度4～6公里。受冷空气影响，16日夜间至17日白天有3～4级偏北风。期间白天最高气温16～20℃，夜间最低气温3～7℃。

生活提示

北京近期昼夜温差大，早晚气温较低，请参会代表及相关工作人员适时增减衣物。12日和14日的午后至前半夜风力较大，空气干燥，注意防风防火。

全国天气关注重点

未来三天，西南地区东部、江南、华南等地有小到中雨，局地大雨;新疆中北部有雨雪天气，阿勒泰北部和沿天山一带有中雪，局地大雪。此外，青藏高原东部有小到中雪或雨夹雪，局地大雪。四川南部、云南的部分地区森林火险气象等级高。

晴天天气

天气回暖要注意什么

1.注意保持室内温暖

虽然气温上升，但室外温度仍然相对较低，特别是晚上和早晨。在这些时间段，应该关闭窗户和门，以防止寒气侵入屋内。如果你感到室内温度太低，你可以使用暖气设备，如空调、暖风机或暖气片来加热房间。此外，可以选择一些保暖一点的家居服装，比如长袖睡衣、棉质被子和厚床单，以及厚实的地毯和窗帘，来增加室内温暖度。

2.注意保持身体温暖

虽然气温上升，但在阴冷的早晨或夜晚，人们仍然容易感到寒冷。所以，外出时，尽量选择保暖的衣物。可以穿着多层次的服装，这样可以在需要时添加或减少保暖层。内层可以选择吸湿排汗的材质，如棉质或亲肤衣物，这样可以在出汗时保持身体的干燥。外层可以选择保暖且防风的衣物，如羽绒服、羊毛大衣或防风外套。另外，可以戴上帽子、围巾和手套，以保护头部和四肢的温度。如果你计划户外活动，你可以选择适合运动的保暖服装和鞋子，这样可以在运动时保持身体的舒适。

3.注意保护好脚部

在气温上升的日子里，人们很容易忽视保护脚部的重要性。然而，稍有不慎，脚部就会受到寒冷的侵袭，导致冻疮或其他脚部问题。因此，我们应该穿上保暖的袜子和鞋子。可以选择呼吸性好、保暖且防水的鞋子，以減少脚部受寒的影响。同时，选用保暖的袜子，如毛绒袜或羊绒袜，并尽量保持干燥，以保护脚部健康。

4.注意保护好手部和面部皮肤

在冬天气温上升的日子里，阳光的照射可能会导致手部和面部皮肤受损。因此，我们应该使用防晒霜、润肤露或霜等保湿护肤品来保护皮肤。对于手部，可以戴上保暖的手套来防止干燥和皲裂。对于面部，可以选择带有面罩或围巾的衣物来遮挡阳光和寒风。