驼奶和牛奶哪个营养好？让我们一起了解一下吧。

从营养成分来看，骆驼奶的营养价值要明显高于牛奶。

1、骆驼奶含有的维他命C为牛奶的5倍。

2、铁元素的含量为牛奶的10倍。

3、钙的含量为牛奶的2倍。

4、脂肪含量比牛奶低2倍。

5、骆驼奶含有高于普通牛奶几千倍于的天然胰岛素。

6、骆驼奶中的乳糖含量比牛奶低很多倍。

7、骆驼生活在极端恶劣的环境中，以至于它的免疫系统非常强大，骆驼奶也对提高人的免疫力很有帮助。在骆驼比较多的阿拉伯国家和非洲一些国家，骆驼奶是营养学家和医生高度推荐的一种饮品。

8、阿拉伯妇女的生育能力比较强，据说跟经常食用阿拉伯骆驼奶有一定关系。

9、在世界很多地方，骆驼奶也被当作一种补品，认为它具有滋阴壮阳的功能。

正因为骆驼奶相对牛奶来说这么多的优点，在阿拉伯和非洲的一些国家，骆驼奶被人们称为“沙漠白金”。

拓展：驼奶和牛奶的区别

1、钙含量不同

驼奶的钙含量高于牛奶，营养丰富。

2、蛋白质含量不同

驼奶的蛋白质含量高于牛奶，骆驼奶更有益健康。

3、维生素C含量不同

骆驼奶的维生素C的含量是牛奶的3.8倍。

4、脂肪含量不同

骆驼奶的脂肪含量则低于牛奶。

5、功效不同

对于糖尿病患者来说，喝骆驼奶比牛奶好，骆驼奶中有一种类似于胰岛素的物质，叫做类胰岛生长因子，骆驼奶与普通牛奶相比，喝骆驼奶对降低血糖有很大的帮助。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。