脸上的斑越来越多了怎么办

1. 内分泌失调

当女性内分泌失调时，增多的雌激素会诱发黑色素细胞，从而促使斑点的产生。很多女性都怕老，也是因为随着年龄的增长，脸上的斑会变多，甚至出现难看的老年斑。内分泌失调与卵巢变化有关，长期**不调的女性会气血不足,元气过于虚弱会使女性皮肤细胞得不到滋养，黑色素一沉着便导致斑的生成。要想祛斑淡斑，首先还是要调节好内分泌，建议去医院**一下，向医生咨询调节方法。

2.外部环境

暴晒是最伤害皮肤的一种行为。过强的紫外线接触皮肤，会造成黑色素的产生和沉积，久之会变成晒斑。所以预防黑斑的产生，一定要注意防晒，否则再好的祛斑产品也毫无效果。

3.饮食因素

缺乏维生素容易产生色斑。维生素C和维生素E能帮助胶原蛋白生长，滋润肌肤，有抗氧化的作用，所以能有效改善黑斑。动物肝脏和豆类等食物富含铜或锌，会激活一种叫酪氨酸酶的活性，而这种酶容易使皮肤黑色素沉淀，所以动物肝脏还是少吃为妙。

皮肤干燥很痒怎么办

1.皮肤要保持清洁，可不要天天洗澡

皮肤要不痒痒，保持清洁，是首当其冲的事情。可也不要过了分，像有的人，天天洗澡，这就不好了！洗澡过多，保护皮肤的表面油脂和最外面的角质层就会被破坏掉，皮肤反而会更加干燥和发痒。当然，你运动了，干体力活了，出了不少的汗，或是户外活动搞得灰头土脸的，那是必须要清洗的！若无特殊情况，一般保3天洗一个澡，这样比较合适。

2.洗澡不要用太热的水

天气较冷的季节，许多朋友喜欢用比较热的水泡澡或淋浴，洗完之后那叫一个舒服！还有一点，皮肤瘙痒的那些部位，用比较烫的水冲洗，会感觉到特别舒服。其实，皮肤没有问题，泡适当温度的热水澡无可厚非！可一旦有瘙痒了，这样做，就是完全错误的了！水太烫，搞不好就会损伤皮肤，随之，皮肤的功能就会受到影响，结果呢，只会加剧皮肤瘙痒。

3.不要每次都使用沐浴露

许多朋友有这样的感觉，如果洗澡不使用沐浴露，会总感觉身上没洗干净浑身难受。其实，太多太频繁地使用沐浴露，皮肤上的油脂，便会搞得一点不剩，反而不利于皮肤的保湿和健康，皮肤自然就干了和变得容易出问题了。所以，沐浴的时候，隔一两次使用一次，这样会比较有利于皮肤的健康。