做女生是一件美好的事情，有漂亮的衣服穿，在夏季的时候可以穿着裙子随风起舞，但是很多的女生在特殊的时期甚至羡慕男生不愿意做女生了，那就是大姨妈来访的那几天，其实只要平时进行按摩来潮的时候就不会痛了哦。下面餐饮美食网的小编为大家分享经常痛经按摩哪些穴位 怎么推拿按摩远离痛经

痛经分为原发性痛经和继发性痛经。如果是原发性痛经，虽然不是大问题。疼起来却要命，今天就来分享几个缓解痛经的妙招，据说挤按以下穴位可以缓解痛经。

经常痛经按摩哪些穴位

1.子宫穴

子宫穴位于下腹部，脐下一横掌正中的位置。

功效：助气化，利湿热，调理子宫、睾丸。主治男性不孕、女性不孕、生理痛、白带、调经、膀胱炎。

按摩方法：

正坐或仰卧，双手置于小腹上，双手中指指尖互相重叠，以中指指腹按揉穴道3-5分钟，感到酸胀就说明按对了地方。

2.血海穴

血海穴位于弯曲膝盖的时候，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起的地方。

功效：能够引血归经，缓解月经期的小腹疼痛。血海是脾经上的重要穴位，脾虚、经常乏力的人要多多按摩血海，帮助脾运化，改善人体血液循环。

按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，5分钟为宜，女性出现痛经的时候一般两条腿分别按摩。饭后、久坐后按摩血海可以帮助消化，让人恢复精神。

3.三阴交

三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方的位置。

功效：能够缓解所有妇科疾病疼痛，是主管妇科、男科问题的要穴。

按摩方法：正坐，右脚置放于左膝上，以左手大拇指指腹按揉穴道，并上下推，左右脚各5分钟，每日早、晚各1次

4.太冲穴

太冲穴位于脚大趾与第二趾之间。

功效：具有明显的疏肝止痛的功效，平时情绪不好、生气都可以按摩太冲来纾解情绪。它不仅能够治疗痛经，而且还能够治疗其他的妇科疾病。

按摩方法：使用拇指指腹揉捻右太冲穴，以感觉酸胀为宜，揉捻5分钟，每天睡前按摩，还可以帮助睡眠，好处多多。

不如姐妹们从今天就试试看?让痛经这个磨人的妖精别总再来骚扰你了!

如果还真的很痛，建议可以参考这篇文章为了缓解痛经，90%女人都吃错了止痛药!别担心适当的吃止痛药不会让你变傻的。