天气网讯，这一周北方迎来了高温天气的挑战，河南安阳气象台昨天发布了高温橙色预警信号，但是今天早上又升级为了高温红色预警信号。据最新预报显示，安阳市今天白天的最高气温将会达到40℃以上。天气炎热无比，大家减少错过高温时间段。外出时候也一定要记得做好防晒防暑的措施。

　　安阳今发布高温红色预警

高温红色预警信号

　　2023年6月15日8时7分，河南安阳气象台将高温橙色预警信号升级为高温红色预警信号：预计今天白天安阳市区及安阳县所辖乡镇和街道最高气温将升至40℃以上。气象部门提醒：

　　1.政府及相关部门按照职责采取防暑降温应急措施，保障生产、消防、卫生安全和城市供水、供电。

　　2.停止户外露天作业（除特殊行业外）。

　　3.避免长时间户外活动，采取有效的遮阳防晒措施，对老、弱、病、幼人群采取保护措施。

　　4.驾驶人员应注意车内勿放易燃物品，开车前应检查车况，严防车辆自燃。

　　5.有关部门和单位要特别注意防火。

预防中暑

　　高温天气怎么防暑？

　　在生活中，可采用一些方法来预防中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节应尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。

　　如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。最好打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。

　　夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。还可随身携带解暑药，如人丹、十滴水、藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。

　　此外，夏季饮食宜清淡易消化，不要吃得太油腻。不过，蛋奶以及鸡、虾、鱼等白肉还是要吃的。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。