使用数据线将苹果和电脑笔记本连接，在笔记本上打开 QuickTime，里面选择视频来源为iPhone即可实现苹果投屏。在播放视频的时会出现一个“TV”的标识，点击标识后会出现电视的型号，点击投屏即可实现苹果手机投屏到电视上。

确保你的苹果手机和电脑笔记本处于正常工作状态。检查数据线是否连接良好，是否有损坏或松动的情况。若数据线有问题，可能导致连接不稳定或无法连接。同时，确保你的苹果手机已经升级到最新的系统版本，并安装了最新版本的QuickTime。

在连接成功后，在笔记本上打开QuickTime应用程序。在菜单栏中选择“文件”-“新建影片录制”，或者直接点击QuickTime主界面的录制按钮。然后，点击QuickTime窗口的下方的“录制”按钮，选择视频来源为iPhone。

当开始播放视频时，会出现一个“TV”的标识。这个标识表示苹果手机正在投屏显示，并且连接到一个可用的电视上。点击“TV”标识后，会出现一个电视型号的列表，显示所有可投屏的设备。确保选择正确的电视型号，然后点击“投屏”按钮即可将苹果手机的内容投射到电视上。

但是需要注意的是，苹果投屏功能的可用性取决于所使用的电视型号和品牌。不同的电视可能支持不同的投屏协议和功能。在一些较老的电视上，可能无法使用这个功能。此外，若你的电视和笔记本不在同一个局域网下，也可能导致无法进行投屏。

需要注意的是，在投屏过程中，可能会出现视频播放不流畅或画面延迟的情况。这主要与网络连接速度、设备性能以及视频文件的分辨率和编码格式有关。确保你的网络连接稳定，并尽量选择较低分辨率和较小的视频文件进行投屏，以提高播放效果。