应该设定学习目标。比如在上网课之前就需要浏览自己今天的学习任务，这就可以帮助我们了解在这一节课中能够得到什么样的知识，也方便我们去完成一些学习目标。接着还需要利用思维导图去记录笔记，可一边听课程，然后一边去记录笔记，能够有效调动人们的感官，如此才可以更容易记住知识点。

怎么才可以集中上网课的注意力？

不如就把所有会分散注意力的APP删掉，比如王者荣耀，今日头条或者短视频抖音等等。有一些人可能会高估自己的自制能力，认为自己不会把时间浪费在手机上，是不是如果没有控制好自己，很可能就会影响到自己集中注意力。

为什么上网课无法集中注意力？

首先是缺乏学习的目标，在中学的时候我们每一堂课都会有老师设定学习目标以及任务。作为学生只需要严格按照老师的思路就可以轻松的掌握知识，但是在上网课时一般都不会有老师给我们设定任务。导致绝大部分的学生在上网课时都会有一些敷衍了事，根本就没有设定好学习目标，这就会造成不必要的影响。

上网课无法集中和缺少陪伴有没有关系？

是有关系的。在学习的时候，大家都希望能够有机会和同学一起学习，甚至也会比较怀念高中时期，在那个时候所有的同学们都会步伐一致，会选择刷题目。在课堂上如果遇到一些疑惑的时候，也可以轻松的向同学或者老师请教，可如果自己一个人留在家中听网课，没有人陪伴，永远都是孤军奋战。身边也没有人可以帮助，这就会显得有一些无助，要知道学习就是一项主要的社交行为，需要身边人的陪伴，还有鼓励，这就可以有效激发我们在学习上的动力，如果缺乏动力，则意味着不可能会有更好的未来。