肺炎患者可进行的4种呼吸训练方法是
2023-10-17 本站作者 【 字体:大 中 小 】
对肺炎患者进行呼吸训练,可以提高呼吸肌的收缩力和耐力,清除肺部堆积的杂质,增加肺活量,充分供给体力活动所需的氧气,可分为以下几种方法。
方法/步骤
平静呼吸:平静呼吸可以增加肺活量,维持肺气。吸气时,要闭上嘴,用鼻子尽可能快地吸气。呼气时嘴巴和鼻子要一起张开,大口呼气。速度要稍快,数量和力度要有分寸。
缩唇呼吸:练习缩唇呼吸有助于使肺部气体交换更充分,保持呼吸道通畅,同时改善肺功能。快速吸一口气,屏住呼吸一会儿,然后呼气。呼气时,像吹口哨一样闭上嘴唇,轻轻地把肺里的气体吹出,每次呼气4 ~ 6秒,然后用鼻子轻轻地吸气。
腹式呼吸:腹式呼吸可以缓解气短、呼吸困难等症状。吸气时腹部微微隆起,在脑海中数1和2,呼气时腹部微微收缩,在脑海中数1、2、3和4。
全身呼吸:呼吸和进行全身运动可以进一步改善肺功能,增强体力。分为9步:平静呼吸;以站立姿势吸气,以向前姿势呼气;单臂抬起吸气,双手按压腹部呼气;吸气时上肢水平抬高,呼气时手臂下垂;上肢水平伸展吸气,双手按压腹部呼气;双臂抱头吸气,转身呼气;站立时抬起上肢吸气,下蹲时呼气;腹唇收缩呼吸;平静地呼吸。
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