让膝盖变瘦的方法这样做膝盖会越来越瘦

当前所在位置: 首页 > 生活常识 > 正文

2023-10-25 本站作者【字体：大中小】

1、想瘦掉膝盖上的赞肉，穴位按摩是很有效的。在膝盖骨顶端约三个指宽的位置有个叫梁丘穴的地方，经常按摩梁丘穴可以减掉膝盖上侧的赘肉，还能有效地排除腿部的废水，防止水肿。

2、沐浴后再做膝盖按摩是最有效的。取硬币大小的乳液于手心，搓热后均匀按在两个膝盖上，保持五秒;以手掌用打图的方式按摩膝盖，并加以拍打的手势;用大拇指和食指上下来回刮膝盖骨两侧，这样可以迅速化解膝盖两侧的赘肉。

3、浅坐在椅子上，将腿用力向前伸，保持身体正直，脚尖紧紧绷住不要放松;在腿部抬到于地面平行时，将脚部往身体内侧绷住，维持10秒，再换腿。

阅读全文

猜你喜欢

河北省秦皇岛市2023-10-25 15:37发布大风蓝色预警

辽宁省大连市2023-10-25 15:36发布海上大风蓝色预警

河北省唐山市2023-10-25 15:24发布大风蓝色预警

河北省唐山市2023-10-25 15:36发布大风蓝色预警

内蒙古自治区赤峰市2023-10-25 15:33发布大风蓝色预警

河北省唐山市2023-10-25 15:31发布大风蓝色预警

吉林省辽源市2023-10-25 15:36发布寒潮蓝色预警

孟关苗族布依族乡2023-10-25天气预报（贵州,贵阳,花溪）

潮田乡2023-10-25天气预报（广西,桂林,灵川）

八乡山镇2023-10-25天气预报（广东,梅州,丰顺）