老年人血脂稠怎么调理才能彻底根除（老年人血脂稠怎么调理）

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2023-11-04 本站作者【字体：大中小】

最佳答案大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。老年人血脂稠怎么调理才能彻底根除，老年人血脂稠怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对于血脂稠的人而言，平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂...

大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。老年人血脂稠怎么调理才能彻底根除，老年人血脂稠怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对于血脂稠的人而言，平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。

2、温馨提醒：这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别是内脏）和甜食能加重“血稠”，故应少吃。与此同时，还可用三九牌调脂康来调节，小分子活性多肽营养，轻松调节血脂。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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