为什么都说小孩子不能喝红牛

小孩不可以喝红牛。红牛饮料里面还有维生素B族和氨基酸，还有咖啡因，这些成分都不适合小孩喝，红牛里面的咖啡因含量是很高的，主要功效是抗疲劳并且刺激大脑细胞有提神的作用，孩子正处在生长发育期喝红牛，有可能会导致睡眠质量不好，咖啡因也会影响孩子的肝肾功能发育，所以红牛是不建议儿童喝的。

 其实不只是红牛，小孩不建议喝，还有其他功能饮料都不适合小孩子的，比如体质能量，乐虎，咖啡，奶茶，碳酸饮料，这些饮料对于孩子的生长发育都会造成一定的影响，坚决不能喝的是体制能量乐虎还有咖啡，奶茶和碳酸饮料尽量少喝，在孩子的成长发育期，最好的饮料是白开水，也可以在家里面用新鲜水果榨点果汁，这样的饮料比较安全健康，适合小孩子喝。

 当然这也不是绝对的，大一点的孩子少喝一点红酒没什么太大的影响，但是如果是三岁以下的孩子，基本上是不能喝的，三岁以下的孩子正在成长发育的关键期，需要足够的睡眠，如果喝了红牛之后孩子过度兴奋，睡眠质量下降，会对孩子的生长发育造成影响，红牛里面还有牛磺酸，虽然牛磺酸是人体必需的营养素，但对于小孩子来说可以从其他的饮食上来摄取这些成分。

 孩子处在生长发育期，日常饮食是特别关键的，要让孩子经常吃一些含维生素高，钙锌铁含量高的食物，购买的瓶装饮料尽量不要喝，因为这些饮料里面虽然味道很好，但是都含有一些食品添加剂以及糖分，对于孩子的生长发育没有什么帮助，还会影响孩子的脾胃，糖分过高的饮品也会导致孩子发生蛀牙等现象，所以尽量不要给孩子喝饮料。

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