深秋时节 白菜和它是绝配 做法简单 营养解馋 天天吃都不腻
2023-11-07 本站作者 【 字体:大 中 小 】
深秋是蔬菜丰收的季节,而白菜成为了备受欢迎的低脂蔬菜,被誉为"百菜之王"。白菜的叶子被广泛利用,但其梗部同样珍贵,可用来制作美味的白菜梗炒肉片。这道菜品简单易学,营养丰富,既可以搭配荤菜也可搭配素菜,是一道深秋必吃的美食。将详细介绍如何制作白菜梗炒肉片,以及所需的食材清单和制作步骤。
一、食材清单
一颗新鲜的白菜
几颗小米辣椒
半斤五花肉
几片生姜
少许食用油
几个大蒜瓣
生抽
老抽
蚝油
鸡精
食盐
胡椒粉
其他调味品
二、详细制作步骤
1.准备食材
提前选购新鲜的白菜、五花肉以及其他配菜。将白菜的叶子去掉,保留梗部,反复清洗干净,然后将白菜梗切成小块,使其更易入味。
2.处理辅料
准备小米辣椒和线椒,去掉蒂,洗净后切成小圈。将大蒜瓣拍扁,然后剁碎成细末。生姜切成细末备用。
3.处理五花肉
将五花肉去除多余部分,切成薄片。将猪肉片放入容器中,加入少许料酒去腥,加入生抽半勺、生粉少许、食用油,用手迅速搅拌均匀。腌制时间至少为20分钟,以确保肉片入味。
4.烹饪
锅底烧至温热,加入食用油,然后加入五花肉快速翻炒,使油脂融化,同时让肉片两面微微变金黄。
多余的油脂要倒出,以避免菜肴过于油腻。
添加姜蒜末和小米辣椒,继续翻炒均匀。
加入一部分白菜梗,炒至变色,这有助于梗部吸附多余的油脂。
5.调味
加入生抽、蚝油、食盐、白糖、鸡精,以及少许清水。用锅铲翻炒片刻,让调味品均匀分布,收汁后,即可出锅。
这样,美味的白菜梗炒肉片就完成了。这道菜简单易学,五花肉的丰富口感与白菜梗的清爽相得益彰,老少皆宜,绝对不容错过。
深秋时节,白菜成为了美食的主角,尤其是白菜梗炒肉片,它的制作方法简单,味道清新,不论是荤素搭配都能让人垂涎欲滴。所以,赶紧准备好食材,尝试制作这道美味,享受秋天的美食盛宴吧!
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