餐饮美食网讯，今日开始，一大波冷空气来袭，我们将遭新一轮降温天气，湖南民众也不例外，尤其是湘南部分地区，将会出现小雨天气，大家一定要注意气温下降，及时添衣保暖，雨天降温更是湿寒，所以昼夜温差极大，出行可以多备件厚衣裳。

降雨

　　受冷空气影响，湖南今天（11月15日）全省有一次小雨、风力加大过程，局地阵风6～7级。明天开始，湖南以晴天间多云为主，气温稳定回升，不过昼夜温差拉大，大家一早一晚仍需做好保暖工作。

　　昨天，湘南部分地区出现小到中雨，最大降水量为临武县万水乡林里的17.5毫米；同时，湖南大部气温仍有些低迷，湘南最高气温9～11℃，湘西11～13℃，其他地区15～17℃。

　　湖南省气象台预计，今天受冷空气影响，全省有一次小雨、风力加大过程；明天开始转为西北气流控制，大部地区以晴天间多云为主。气温方面，明天起湖南气温稳定回升，但昼夜温差较大。

　　具体来看，今天，湘西北小雨转多云，其他地区多云转小雨，明天早晨湘西北部分地区有雾；北风2～3级加大到4～5级，局地阵风6～7级；最高气温：湘西11～13℃，其他地区13～15℃；各地最低气温8～10℃。

　　明天，湖南多云到晴天，后天早晨湘西局地有雾；北风3～4级减小到2～3级；最高气温：湘西18～20℃，其他地区16～18℃；各地最低气温4～6℃。

下雨

　　后天，湖南晴天间多云；北风2～3级；各地最高气温19～21℃；最低气温7～9℃。

　　气象部门提醒，今天湖南有小雨来扰，公众需防范降雨造成的道路湿滑、低能见度对交通安全的不利影响；同时风力较大，气温仍然较低，公众请注意防风、保暖。明起湖南气温回升，但昼夜温差拉大，大家一早一晚仍需做好保暖工作。

　　骤然降温防护措施

　　1.穿衣保暖：在昼夜温差大、骤然降温的天气中，我们应该根据实际情况选择合适的服装，注意保暖。尤其是在早晚温差大的时候，可以适当加穿一些衣物，防止身体受凉。

　　2.保持室内温度适宜：在家中或办公室中，我们可以通过调节空调或采取其他措施，保持室内温度适宜。避免室内外温差过大，减少对身体的影响。

　　3.多喝温水：昼夜温差大、骤然降温时，适当多喝温水有助于保持身体的湿润，防止喉咙干燥和感冒的发生。

　　4.合理安排作息时间：保持规律的作息时间有助于增强身体的抵抗力，减少受昼夜温差大、骤然降温的影响。

　　5.加强锻炼：适量的户外运动有助于增强身体的免疫力和适应能力，提高抵抗寒冷的能力。