餐饮美食网讯，注意啦！今起几天，天津将会有霾天气出现，霾天对人体健康有影响，大家外出时候记得做好健康防护哦。据最新气象预报显示，预计今天天津是轻度霾，到了明后天预计还将有中到重度霾出现。这股霾天气预计到了后天一波冷空气的到来，届时将会慢慢减弱。

今明两天天津将有霾天气出现

雾霾

本周津城天气复杂多变，前期处于静稳天气，气温暖和，有雾霾。周中期随着强冷空气到来，会带来大风降温天气。到周后期市区最低气温将降至-4℃左右。

今明两天白天，本市处于静稳天气态势，市区最高气温在14℃-15℃之间，风力不大，大气扩散条件较差，今天有轻度霾，从21日到22日上午有中到重度霾，提醒市民做好相关防范。

22日白天本市最高气温仍维持在14℃左右，随着强冷空气到来，本市出现强烈的大风降温天气，22日下午有西北风4-5级，阵风6级，霾减弱消散，当天夜间最低气温将降至0℃以下。23日风力还将加大到5-6级，阵风7级，市区最高气温快速降至5℃左右。24日清晨市区最低气温将会降至-4℃，北部地区低至-6℃，气温低迷的状况将持续到周末。

具体预报：

11月20日星期一

晴间多云

微风，15到4℃

11月21日星期二

晴转多云

微风，15到4℃

11月22日星期三

多云

微风转西北风4-5级阵风6级

14到-3℃

11月23日星期四

多云转晴

西北风4-5级转5-6级阵风7级

5到-3℃

11月24日星期五

晴间多云

西北风3-4级转微风

2到-4℃

11月25日星期六

晴转阴

微风转西南风3-4级

4到-4℃

11月26日星期日

阴转晴

微风，7到-2℃

霾天戴口罩

霾天如何防范

雾、霾天气应减少外出，如须外出应减少室外停留时间，同时建议佩戴具有防护作用的口罩（如N95口罩或PM2.5防护口罩），佩戴时注意口罩应与面部贴合，且佩戴时间最好不要超过2小时。

雾、霾天气时，大气中的细颗粒污染物PM2.5会附着上更多的毒性物质成分。尽管我们戴上了口罩，或者还包上了头巾，但是尘埃遍布在空气中，没法彻底隔绝。因此，外出回到家中后，要及时清洗面部、口鼻和裸露的皮肤，尽可能减少有毒物质进入体内的机会。

雾、霾天气发生时，室外空气会通过门窗进入室内，造成室内空气污染物浓度升高，因此应尽量保持门窗关闭，也不要露天晾晒衣服。如有条件，可使用空气净化设备，并根据说明书做到定期更换或清洗部件。

饮食宜清淡，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。