清新爽口的家常美食 价格实惠 鲜嫩更下饭
2023-11-20 本站作者 【 字体：大 中 小 】
韭菜，一种常见的蔬菜，富含营养，对人体健康有益。它含有丰富的维生素、纤维素等多种营养成分，能够促进消化功能、缓解便秘、保护肝胃健康，同时也有助于增强人体免疫力。
值得一提的是，韭菜还可以用来烹饪出多种美味菜肴，其中最受欢迎的是韭菜香干。韭菜香干是一道传统的家常菜，以韭菜和香干为主要原料，口感清香可口，制作方法简单易学，非常适合厨艺新手尝试。一起来品尝这道美味的韭菜香干吧！
一、制作韭菜香干的步骤：
1.准备韭菜200克和香干2片，将香干切成条状，韭菜洗净后切段备用。
2.在锅中倒入适量的色拉油，加热后加入香干，翻炒均匀。
3.加入生抽和半小勺盐，继续炒匀，盛出备用。
4.另起锅，倒入适量的色拉油，加热后加入韭菜段，翻炒均匀。
5.加入盐，继续翻炒均匀。
6.将炒好的香干倒入锅中，继续翻炒均匀。
7.炒至韭菜稍微变软，呈现出深绿色时，即可出锅享用。
二、制作韭菜香干需要注意几点：
1.不宜过长时间炒韭菜，否则会导致营养流失和口感变差，一般炒制时间为2-3分钟即可。
2.炒制时需不停搅拌，以免过度烹饪或糊底。
3.炒香干时需要掌握好时间，避免炒过头导致变硬。
4.调味时可以根据个人口味进行适量调整，但不宜加入过多的盐和味精，以免对健康有影响。
韭菜香干这道菜色香味美，营养丰富，是一道非常适合健康饮食的家常菜。
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