怎样可以减肥瘦身不瘦胸（怎样可以减肥瘦身）

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2023-11-21 本站作者【字体：大中小】

最佳答案大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样可以减肥瘦身不瘦胸，怎样可以减肥瘦身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：目前减肥的方法是在控制饮食的基础上，加强运动，增加热量消耗。2、控制饮食和面条有三个流派。3、第一个，热量限制，营养均衡，就是食物种类很多，但是每种食...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样可以减肥瘦身不瘦胸，怎样可以减肥瘦身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：目前减肥的方法是在控制饮食的基础上，加强运动，增加热量消耗。

2、控制饮食和面条有三个流派。

3、第一个，热量限制，营养均衡，就是食物种类很多，但是每种食物都有数量要求；第二，高蛋白低碳水饮食，还有一种饮食叫哥本哈根；第三种，快餐，每周一两天，当天摄入的热量减少到平日的1/3左右。

4、有氧运动仍是主要的运动方式，但建议增加力量训练，增加肌肉含量，提高代谢率。

5、在糖尿病药物存在的情况下，利拉鲁肽可以同时降血糖和减肥。

6、美国FDA已经批准了它的减肥适应症，但目前国内还没有新的消息，只适用于糖尿病和肥胖人群。

7、对于体重指数超过32.5的肥胖患者，可以考虑减肥和代谢手术。

8、效果明显，见效快。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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