当面对孩子不愿意与自己沟通时，父母不应一味责怪孩子，而是要审视自己的沟通方式是否存在问题。通过及时觉察异常信号、主动接纳孩子的情绪、耐心倾听孩子的表达以及控制好自己的情绪，父母可以引导孩子重新打开心扉，建立起良好的亲子沟通关系。只有在相互理解和支持的基础上，家庭才能成为孩子成长路上的坚强后盾。

随着孩子的成长，不少家长发现孩子不再像小时候那样和他们沟通密切，话语减少，心事似乎增多。究其原因，可能是父母与孩子的沟通模式存在问题。将介绍四招方法，帮助父母解决孩子不愿意与之交流的问题，重新建立起良好的沟通桥梁。

一、及时察觉异常信号，主动沟通解决问题

1.异常信号的表现

孩子在成长过程中，遇到困难或有话想说，却由于难以用言语表达或害怕后果而选择保持沉默。这时，他们可能表现出啃咬指甲、回避眼神、学业退步等异常行为，是一种无声的求助信号。

2.及时觉察异常信号

父母要在孩子采用异常行为宣泄之前，及时觉察到他们想说却不敢说的异常信号。这需要家长对孩子的言行有敏锐的观察力，及时察觉到孩子的情绪变化。

3.主动沟通

一旦觉察到异常信号，父母应主动与孩子沟通，以消除孩子心中的困扰。通过耐心的倾听，了解孩子的真实感受，为孩子提供宣泄情感的空间，让他们感受到家长的支持和理解。

二、主动接纳孩子的情绪，创造安全沟通环境

1.处理孩子负面情绪

孩子在面对压力时，难免产生恐惧、愤怒和难过等负面情绪。父母应学会主动接纳孩子当前的情绪，而非以排斥的态度对待。比如，当孩子因委屈而哭泣时，父母不应斥责或阻止孩子哭泣，而是要理解和接纳孩子的情绪。

2.避免排斥态度

避免以排斥的态度对待孩子的情绪反应，这样做会让孩子觉得父母不能成为他们在困难时的依靠，导致孩子不再向父母敞开心扉。

3.提供情感支持

父母的良好情绪和支持态度能够温暖孩子的内心，给予他们面对困境的勇气。在孩子陈述问题时，父母要表现出对孩子言行的高度关注和信任，创造出一个安全的沟通环境。

三、耐心倾听孩子的表达，避免急于下结论

1.保持足够耐心

在孩子陈述自己遇到的问题时，父母要保持足够的耐心去倾听孩子的每一句话。孩子可能因为紧张而表达困难，父母要控制自己的情绪，给予孩子足够的时间和空间表达。

2.不急于下结论

父母在倾听孩子表达时，不要急于下结论。不要因为孩子结结巴巴或支支吾吾就打断他们，而是要给予足够的宽容和理解。在这个过程中，通过肢体语言传递对孩子的关注和支持，强化孩子对父母的信任感。

四、父母控制好情绪，传递支持的信号

1.控制好自己的情绪

当孩子向父母陈述情感压力时，父母要适当控制好自己的情绪，表现出对孩子的理解和支持。良好的情绪能够温暖孩子，让他们感受到家庭是一个安全的港湾。

2.传递支持的信号

父母的支持态度对孩子的沟通至关重要。通过表达对孩子的信任、理解和支持，向孩子传递出积极的信号，使孩子感到在家庭中是受欢迎和支持的。