餐饮美食网讯，今天我们迎来了冬天的第三个节气，也就是大雪节气。今日大雪，江西的天气如何呢？据最新气象预报显示，今天大雪预计江西晴天在线，最高气温将会升到20度以上。今天还是晴好天气，到了明天将有雨水来打扰哦，预计部分地区将会出现小雨。

今天迎来大雪江西晴天在线

晴好天气

今天（12月7日），江西大部地区“晴”歌高唱，最高气温普遍在20℃以上，一片暖意融融。不过明天，江西中部、北部等地又将有阴雨“登场”，公众需关注临近预报，外出记得携带雨具。

昨天，江西大部地区多云转晴，午后大部地区的最高气温在15~19℃左右，体感温暖。

今天，江西大部地区依然“晴”歌高唱。

不过好天气倒计时了！11日，受地面冷空气南下影响，全省气温下降5～7℃。15-16日，受冷空气共同影响，我省又有一次降水、降温天气过程。8日至12日，九江降温13℃。

具体预报：

今天，南昌、景德镇、鹰潭、上饶四市和九江、宜春、抚州三市东部以及赣州市南部雾转晴，全省其他地区晴天多云。最高气温：赣北东部17～19℃，全省其他地区21～23℃。

明天，赣北、赣中多云到阴天，晚上部分地区转小雨；赣南多云。

晴天多云

大雪节气如何养生

大雪进补，对症适量

阳虚体质：其表现为畏寒怕冷、手足不温、经常感冒、口淡不渴等，此类人群可吃些温热性食物来保暖，如羊肉、虾、韭菜等，而鸭肉、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物则最好少吃。

阴虚体质：其表现为低热、手足心热、舌红少苔、大便燥结、夜里易出汗、睡眠不佳等，此类人群需要和温热性的食物保持距离，一些新鲜的蔬菜和水果类如山药、百合以及甲鱼、黄鳝、泥鳅、淡水鱼、鸽子等。

注意冬季进补应该补一些富含蛋白质、高热量、易于消化的食物，但有三高的人要适当控制，量出为入，消耗多，就多补点，消耗少，就少补点。

防寒保暖

中医讲头为“诸阳之会”，也就是说全身的阳气聚集在头部，所以头部保暖非常重要。对中老年人来说，保护头不受凉就是个特别重要的事，头受凉了，轻则感冒、头痛，重则可能诱发脑血管疾病，造成中风。所以，中老年朋友出门戴帽子保暖是非常必要的。

脚处于我们整个血液循环的末梢，本来血液供应就偏少，寒冬季节全身气血流通不畅，更容易导致足部受寒。一方面，要保持全身尤其是下肢的温度，穿秋裤、毛裤甚至羽绒裤，袜子、鞋，也要尽可能的厚实。