心理测试:选择一对耳环,测试你最近有什么好运气

其实嘛，每个人的心态都是不一样的，我感觉嘛，是不是女神，有你的心态决定你自信点，就可以是女神

你最近的运气如何?

心理测试：选一款你喜欢的金戒指，测一测你最近的运气如何！

A

B

C

D

揭晓答案啦，仅供娱乐哦~

选择A

你一直渴望着更好的生活更高的阶层。因而你愿意付出代价和努力来实现自己的愿望，也不惜冒险。好在你赚钱的能力相当不俗，所以基本能让你能够保持收支平衡。适当留意一些理财计划能够很好的改变这种现状。

选择B

比起物质，你更在意精神上的一些东西，若能获取精神上的愉悦，你通常不计较需要花费的金钱，结婚之前除了努力工作，好好存钱之外，你也能投资有利，能发一笔小财，让生活更提高。

选择C

你天生有致富的命，但你不太懂得把握机会，回想一下自己花钱的态度，别太注意“表面功夫”，要考虑收支平衡！你的财运不会比别人差，只要继续努力，一切都是有可能的！你可能会受到财神的眷顾，狗年你会得到很多贵人的扶持，让你苦心经营多年的事业能够有爆发式的增长；也有可能你会突然得到一笔意外之财，对你来说可算是雪中送炭。

选择D

你的支出水准随着收入变化，赚的少不够花，赚得多依旧不够花。这些会激发你的野心，促使你为能够满足花钱欲望而改变，你这种人是很具有成为亿万富翁的潜质，多多努力，你成功的几率是很大的！如果能够当成一种乐趣，那么工作运也会随着你心态的改变而变得十分顺利，如果想跳槽，也一定可以谋到一个好职位，如果呆着不动，就等着被上司看中，升职加薪吧。

如何自己的运势。

指迷居士，真实姓名许世有，男，1983年生，祖籍福建。字解玄，号指迷，著名预测师，择日师，命名师，风水师。自幼热衷于易学，曾游走四海，拜访名师，对周易、相学、八字、日学、姓名学、风水学等预测学科有深层次的见解和丰富的实践经验，能够真正的运用易经文化为人指点迷津、排忧解难。是权威网站认证的命理学专家。
你也可以上百度贴吧，指迷居士算命吧去看看，有很多预测实例。
所谓命，就是一个人生下来，这一生要做什么，是当农民呢，还是做官，或是商人……这就像一个人生下来就是宝马汽车，或者是自行车一样，是注定的。而运呢，运就是人在世界上所经历过的各个时间段，运又分大运、小运，大运五年一更换，小运一年一换、流年则是我们所经历过的每一年。命运合在一起就像是一辆车行驶在路上一样，所经过的路就是大运，路是平坦的，就顺，崎岖不平的就曲折坎坷。
有人说自己的命运自己掌握，也有人说命运是注定的，是改变不了的，这两种观点只能说是各对一半，如果命运真的是能靠自己把握的，试问天下间除了傻瓜跟精神病患者以外，有谁不想好好把握自己的命运出将入相，有人会说，既然是命中注定，那如果不去工作，不去赚钱，钱能从天上掉来吗，事实上，每个人都不是孙悟空，都在五行之中，每个人出生后，八字已定，其一生的大运也就注定，八字的金木水火土与一生的大运也都将受到地球磁场的支配，很多人应该有过这样的感受，当行到好运的时候，由于受到地球磁场的影响，自然也就会有很大的动力去拼搏，去努力，遇到的都是自己的贵人，都是对自己帮助很大的人，由于运气行的好，跟命里阴阳五行平衡了，睡觉都能睡得特别香，当大运行得不好，整个人也就会变得很颓废，缺少努力赚钱的动力，遇到的都是小人，处处跟自己作对，要婚姻没婚姻，要事业没事业，经常失眠。北宋宰相吕蒙正所著时运赋更能说明这一切，万般皆是命，算来不由人，蛟龙未遇，潜身于鱼虾之间，君子失时，拱手于小人之下，天不得时，日月无光，地不得时，草木不长，水不得时，风浪不平，人不得时，利运不通。 命运到底是注定还是能改变，来打个比方，比如一只鸡，从蛋壳出生后可以通过后天的精心饲养，使它成长得更好，更大，更强壮，但是鸡始终是鸡，再怎么努力饲养也不可能养成鸭或变成牛，每个人都可以通过后天的努力和改变去实现属于自己命中注定的最大的成功，但不是每个人去努力都可以做将军，不是每个人去努力都可以当皇帝，命运合在一起就可以看到很多的现实故事，有的人命理格局高的，虽说做了官，但运气行的不好，所以官做的很不顺，处处有人给他穿小鞋，官越做越小。而有些人命理格局低，则是农民，可是运气行的好，所以生活很幸福，种地风调雨顺，打工年年有余。 易经是中国流传了五千多年的魁宝文化，是任何人都无可置疑的，周易算命不是为了简单的了解自身的命运，而是在知道命运的基础上还要知道去做到如何趋吉避凶，破祸成福。比如某人八字金旺木衰，最宜行东方木运，事业方位上也最适合在自己出生地为准的东方城市发展，所谓财在东方人往西，走错方向失良机，如果这个人不懂周易的，又往出生地的西方发展，加上大运不好的那不是破财就是疾病，就算大运很好的，本来应该一年赚1千万的，可能只赚了5百万，方位差一线，富贵不相见，可见算命的境界不在于算得准，而是应该在算得准的基础上如何做到改变命运，趋吉避凶，少走弯路，以尽快求得属于自己命中的最大富贵，快速走向属于自己的成功彼岸。

你近期的运势如何?

选一个你最喜欢的折扇，测你近期的运势如何！超级准！（答案在文章底部。）

A:

B:

C:

D:

一起来揭晓答案吧！

选择A:确定自己的安全感，是你在近期都会考虑的，这也使得你开始把婚姻列入不久后的计划内，而对于已婚的来说，则会有想要管钱的欲望，但若是你们之间的关系有金钱债务上的牵扯，还是尽量早点解决为妙。单身狗：适合恋爱，但未必能遇到靠谱的对象。有伴儿：不要总要求对方体谅自己的不容易，多考虑下对方的感受。

选择B:你的感情会变得更火热。这是很美好的时间去让感情沉淀，进一步生华，你对财富的渴望造就了你对成功的渴望。也许你会把自己的想法和大的公司或合作伙伴相结合。今天很适合记录你的想法，帮助你完成长远的目标。

选择C:今天好运不断，喜事连连，工作得心应手，还有着起死回生的转机，不妨把过去没完成的事拿出来试下吧。爱情运欠佳，单身者不要因寂寞而恋爱，小心选错人，耐心等待就能遇到有缘人。

选择D:近期对你来说，虽然有发展工作的机会，但往往你们的心态还是比较浮躁，特别是这周，你们容易用情绪化的态度去解决问题，加上近期普遍有外出的机会，会遇到把工作交付给他人的情况，但若是重要的工作还是尽早自己解决，免得留有后患。

1975年出生农历2月26日这天生的女人今年年运气好不好?

生日（公历）：1975年04月07日
生日（农历）：乙卯(兔年)二月廿六
胎元：辛未(路旁土)
起运：10岁
十神：食神 正印 日元 劫财
八字：乙卯 庚辰 癸未
遁藏：乙食神 乙食神 乙食神 癸比肩
戊正官 己七杀
癸比肩 丁偏财
五行：木木 金土 水土 水水
纳音：大溪水 白腊金 杨柳木 桑松木
纳音：白腊金 白腊金 杨柳木 杨柳木 泉中水 泉中水 屋上土 屋上土 霹雷火 霹雷火
十神：正印 偏印 劫财 比肩 伤官 食神 正财 偏财 正官 七杀
大运：庚辰 辛巳 壬午 癸未 甲申 乙酉 丙戌 丁亥 戊子 己丑
1-9岁 10岁 20岁 30岁 40岁 50岁 60岁 70岁 80岁 90岁
始于：1975 1985 1995 2005 2023 2025 2035 2045 2055 2065
用神喜忌：日主天干水生于春季，必须有土相助，若有火，金，但忌金多。
穷通宝鉴调候用神：癸水生于辰月，上半月专用丙火,下半月虽用丙火,辛甲为佐。
八字五行个数：金:占1个, 木:占2个, 水:占3个, 火:占0个, 土:占2个.
性格简评：
为人自我中心较强,敏感.工作能力强,性格复杂,喜欢变化及追求完美.性格有时不统一,今天 是这样的,明天又会转为另一个面孔,令人无所适从.易受感动，喜幻想，可发展一段非常美好的的文学生涯，会挑剔别人缺点，可能天性过于敏感所致，有不少这天出生的人，献身于科学方面的研究。
日干论命：
1.日干心性：逞强顽固,是努力家,有耐力,热情大方,聪颖机灵,但心地狭窄,容易小气。
2.日干支层次：[癸未][中等]坐下有食神生财、财生杀，因坐偏财、七杀，故男女命逢癸未，重婚较多，但男女均漂亮，爱情专一。
3.日干支分析：心急口快，为人伶俐；救人无恩，反招是非，曲直难辩，多有误会。有财无库，过眼烟云，财来财去，精打细算，可免祸灾；女人贤惠，勤俭持家；晚景平安。
日干性格：癸有测量之意,水之阻的癸是指隆冬之时,草木枯萎一望无际,因而便于测量。有别于壬的大河性格,癸是指小溪,水沟的细细水流、池沼混浊的水,或在草木叶上栖息的露水。壬可以说是表现之水,而癸则是底层的深水,水的表面尽管明亮,但光线却很难射入水底,因此癸的人在内心深处始终稳藏了神秘的性格。癸日生的人性情平等、顺从,重视默默的努力,但是当努力不为人接受时,忍耐到极点后会爆发怒气。由于善于察言观色,并加以协调配合,因而有旺盛的服务精神。#癸未日生的人初看粗枝大叶,事实上头脑极慎密,本人对此也有十分的自信,有玩弄权谋术数的倾向。
日干爱情：癸日生的女性有虚弱的一面，而它使恋情有了复杂的阴影。因为这虚弱在男性眼中成了无上的诱惑，在想受到感情保护的她，进而缔结恋情是常有的事。这种那女性不会直接示爱，她把认识的男性全当成男友看待，多少有一点“沉默寡言”的倾向。癸日的女性有时对异性的追求很热衷，有时会对异性纠缠不休。此外，这型人也有官能倒错的倾向，有时会像自己是男孩去照顾女孩。
日干事业：癸意味着地下水，因此他不会在人们看到的地方活动，而是在某个深处朴实工作，有许多保守的研究者是癸日出生的，他们不是爱女学生欢迎的王牌学者，而是朴实的累积成果。由于洞察力非常敏锐，很适合参谋工作，在团体中如果立他为副领袖，可以发挥智慧推展许多活动。在公司或组织中，癸型的人都擅长订定计划，并会完美的达成任务，加上他十分擅长于预先准备好各方面有利的话而圆满达成交涉，因此多活跃于幕后，成为所谓的谋士。水的流通也意味钱的流通，五行中土是不动产，而金则为动产。依此看来，癸很适合往金融业发展。此外，若论流通，人来人往的百货公司、超级市场、交通业、旅游业等也非常合适。癸的人特别擅长对人服务，因而介绍人、顾问、贩卖报纸等以服务为主体的行业全部都很适应。特别是甲年生的人最能发挥癸的服务性，饭店业、理容业也是这型人的得意业。服务业中凡是利用水性的行业如咖啡厅、酒吧点心店、餐厅、小吃店等都没问题。清凉饮料、牛奶、酒类业更是没话说的适合。此外，需要大量水的温泉、浴场、洗衣店等也是癸可选择的行业。水也可广义的解释成液体，因此也可考虑石油、汽油贩卖等相关职种。
日干财运：癸也属水性，有很好的洞察力。这种类型的人多勤勉努力，不靠洞察力或先见力。也能够聚集努力的结晶，拥有钱财或不动产。赚得快花得快是人之常情，但这种类型的人却例外，钱财一旦到手，就会慎重、踏实的处理。例如在公司举办的“意见竞赛”中夺魁而得到的奖金，癸的人会把它存起来当成结婚资金，决不会把它用在吃喝上。想来这种类型的人深知“聚沙成塔”的各种滋味，知道钱的好处多多。除了正式的工作外，他们多半也尝试各种打工增加副收入。
日干健康：癸位居十干之末，从健康运来看，已呈疲劳的状态。不过，他同时又孕育十干之首的甲，所以内含精力。尽管外观虚弱，但仍有十分强的健康运。癸中要属己年和乙年生的人最须留意，不要太过勉强自己，一旦觉得疲劳，应立刻休息。概括来说，癸的人较容易惟患肾脏系统的疾病。面呈黑色的人更须特别注意。
月日论命:
2月生：此月生人，前年五月受胎，惊蛰节后出生。性情温良，为人诚实。出言无毒，善作阴德，诸事谦尊，成功如登梯，贪急则失败，切记随机行事，方万事安然。初限辛苦，中年发达，四十兴荣后，可终年利路享通，乃虎假半真之命。
诗曰：平生良善自有持，衣禄增荣盛有余。钱财家业中年好，贵人提拔上云梯。
26日生：此日生人，为人仁德，慈悲心重，受人爱慕，长上提拔，立身处世，先苦后甘，作事无虚，勤俭积蓄，金运满载，幸福无疆，福贵之命。
适业：艺术、、建筑、电气、属金水事业可。忌士类。
凶年：十一岁，十八岁，三六岁，四十五岁，五十八岁，八十八岁寿终。
三世财运论命:
★向禄－超级巨富★
十二财禄中，以向禄最好。正财、横财两可兼得，一生与金钱结下不解缘，创业做老板固然有机会成巨富，即使帮人打工亦属令人称羡的‘打工皇帝’。离开出生地往外地发展，成就更大。
生日论命:
4月7日 热情有劲活火山
宫位：牡羊座16o-18o
牡羊座二
本位的火象
4月7日出生的人不管做任何事都兴致勃勃、十分专注。但是如果不幸因为父母或环境的关系，而有一个不快乐的童年，那么，他们一生多少都会有些多愁善感。他们会在年轻的岁月里展现热忱和创造力，待日后才会安于较可预测或是较舒适的状态。另一方面，这一天出生的人，在少年时代，有可能因叛逆而浪费了许多力气。虽说人会随着年岁的渐长而越见聪明、也越不莽撞，但愤怒仍然是这天出生的人最大的问题。
这天出生的人的生命进程，因心灵层次无法再进步，而必须做重大改变的情形并不罕见，这种情形大约发生在28岁或是42岁左右。如果这一关能够顺利通过，就能在新生活中获得更大的成功，不再觉得自己是被硬生生地扔进社会，而是开放自己，让外界的人事物进入内心。
即使4月7日出生的人经历的是一段平静时期，他们对于其他建设性的能量也十分敏感，并且会有所回应。发展较好的人，会有能力将这股建设性的能量，导引到社会及上。精神生活对这天出生的人来说相当重要，不论有没有积极参与教派，他们都会对这个世界表现出虔诚、严谨的态度。就这一点而言，4月7日出生的人最好避免这种一成不变的乐观心态，因为这种乐观态度不一定能引起共鸣，有时可能反而会让人退避三舍。因此，特别提醒这天出生的人，要培养评论、鉴定的能力，以及公平、客观的态度。
这一天出生的人当中发展较差的，也许会给人一种值得信赖的感觉，但是在紧急的情况下，却往往会发现他们其实并不可靠。这样的人也比较不切实际，而且很容易发脾气，一心想要依靠他们的人，到头来都会大失所望。至于那些发展得较好的人呢？他们可靠的程度倒是和热切的态度相当，不过如果有太多人都想要依靠他们，那他们将会疲于应付。一旦发生这种情况时，他们通常会把自己孤立起来，有时候恐怕还会孤立一段颇长的时间呢。
今天出生的人如果担任公职，可以有很好的表现，因为他们会以身作则，激发他们人取得更高的成就。他们应该不断努力，做到以更实际的眼光看待日常生活，切记不可被幻想冲昏了头。如果别人没有达到自己的期望，也应该避免发脾气。
幸运数字和守护星
4月7日出生的人受数字7及海王星的影响。这个多水的行星掌管幻想和梦境，然而受7影响的人并非每次都能实现他们的想法，因此很容易变得不切实际。此外，受火星（牡羊座的主宰行星）的影响，这天出生的人，有容易引起自己或他人生气、愤怒的危机。典型受7影响的人，是喜欢改变和旅行的人。由于4月7日出生的人没有金钱概念，所以必须提防经济拮据，或是造成依赖他的人或家人陷入贫困。
健康
4月7日出生的人如果能保持心灵的平和，通常就能长寿并保有健康。然而问题是，他们常会过去时度热心、过度损耗身体，把良好的体质视为理所当然。由于人类体力的消耗程度是一定的，所以除非这一天出生的人，能更警觉于自已身心的极限，否则寿命都会减短。就身心健康这方面来说，如果他们遇到危机时，能审慎地调整人生方向，将可以确保长寿。另外，培养耐心、学习、等待也是相当重要的事，它可以直接反应在健康的改善上。由于这天出生的人，很容易罹患因压力所导致的胃溃疡，所以必须多选择一些无刺激性的食物，并且避免过于油腻、辛辣和过酸的食物。
建议
不是每个人都像你一样热心起劲，给别人一个机会，让他们能够自然地做出反应。不要让自己的精力和期望吓倒别人，也不要否定别人所做的选择。
名 人
柯波拉(Francis Ford Copola)美国独立编剧、制片人及电影导演，作品有《教父》、《小教父》、《斗鱼》、《棉花俱乐部》、现代启示录》。曾获多项金像奖。
18、19世纪法国法国邦社会主义者傅立叶(Francois M.C.Fourier)，影响了现代社会运动。
森卡(Ravi Shankar)印度西塔演奏家、作曲家，也是印度国家管弦乐团创始人。
法国厨师侯布匈(Joel Robuchon)，曾经获Gault et Millau票先为“世纪名厨”，现任“夏敏”(Jamin)餐厅大厨。
英国电视节目主持人弗罗斯特(David Frost)，也是制作人及作家，著有《世界最短的书》。
丹麦玩具制造商、“乐高”玩具发明人克理斯金森(Ole Kirk Christiansen)。
塔罗牌
大秘仪塔罗牌的第7张是“战车”，牌面上的胜利者以一种强而有力的姿态，展现他在人世间的丰功伟业。这张牌可以解释成，不论正道多么艰险难行，你都得继续下次下去。牌面正立代表成功、有才能和有效率；若牌面倒立则暗示专制的态度和拙劣的方向感。
静思语
木匠说“测量两次，切割一次。”
优点
积极明快、精力充沛、有想像力。
缺点
缺乏耐心、不切实际、容易被激怒。
后天补救：
此八字后天需补：火
住宅风水补火：
住在阳光充足的地方，早上打开窗子，能让阳光照近来。选择早上的太阳能射进大厅的房子。卧室最好不要和洗手间相连，洗手间晚上最好开长明灯。
本年九紫火在西南方，宜种植绿色植物来生旺火；2007年九紫火在东方，2008年九紫火在东南方，2009年九紫火在中宫，2010年九紫火在西北方，可在这些方位种植绿色植物或摆放其他催旺火的物品。在五黄、二黑方位，挂六铜钱化解。本年五黄在西方、二黑在东南；2007年五黄在东北、二黑在中宫；2008年五黄在南方、二黑在西北；2009年五黄在北方、二黑在西方；2010年五黄在西南、二黑在东北。家里烧香拜佛，晚上在佛前亮一盏长明灯。家用电器经常使用。铺红地毯，尤其在卧室或书房。冬天用暖风机、红色的电褥子。洗手间不要漏水，也不可潮湿，要经常打开抽风机，在洗手间摆放盆栽也不错。如有可能，家具用虎皮装饰、虎皮地毯等。
补火的食品：
红酒、辣椒、生姜、火锅、烧烤、适量的烟酒、猪心、猪红、紫菜、羊肉、辣牛肉干、巧克力、蛇肉、马肉、麦片、鸡蛋、番茄、红萝卜、龟苓膏、南瓜、红枣、茄子、车厘子、山渣、红豆、车厘子、荔枝、大蒜、榴连、姜、火龙果、龙眼肉、乳鸽、鸡心、猪心、猪红鸡红、龟、辣蟹、黑白胡椒。
选旅游地或居住地：
澳大利亚、新加坡及东南亚国家、南非、夏威夷、、、澳门、深圳、珠海、海南、四大火炉：武汉、南宁、重庆、南京，或者地名有火、马、阳等字，如马鞍山、安阳等。
补火的良好习惯：
不要带有色眼镜。不要炒股票，因股票属金水。不要在早上洗澡，更不要泡澡。头发向后梳，露出额头。上衣口袋插支红色的笔，或放红色手巾，或者用红纸包着三个红辣椒放于口袋。少乘坐地铁。将红衣服披在椅背上，脚下放一块红地毯。早上9点到下午3点火最多，要把握时间工作。多吃巧克力。卧室放电视机。亲自入厨炒菜做饭。常饮红枣茶或番茄汁。家中尽量用漂亮的灯饰，灯泡越多越好。在家里拜财神，如关公或招财猫。打火机随身带。用电动剃须刀，而不要用刮刀。领带选红色的。
属火的颜色有：
红色、黄色、紫色、暖色系列。
属火的行业有：
佛教、电脑、电器、电影、塑胶、易燃品、厨师、军火、香烟、打火机、照明、吸水、抽湿、军人、警察、热度性质、火爆性质、光线性质、易燃性质、手工艺性质、一切人身装饰物性质、放光、照光、照明、光学、高热、易燃烧物、油类、酒类、热饮食界、工厂、制造厂、衣帽行、理发馆、化学界、油漆橡胶、歌舞艺术（以人对人之事业）、百货行、雕刻师、评论家、心理学家、演说家
属火的吉祥物有：
太阳画、荔枝画、牡丹画、骏马图、汽车、汽车模型、汽车海报、汽车杂志、POLO、宝马、法拉利品牌。
爱好补火：
开红色或紫色的汽车、养啡色的猫、养啡色的狗、养龟、收藏汽车玩具、自己煮饭。
有三个火卦：
雷火丰、火地晋、离为火，可将这些卦随身携带或挂于办公室或大厅。
火旺的偶像有：
陈奕迅、林子祥、容祖儿、张柏芝、郭富城、卢巧音、陈慧珊、杜文泽、吴启华、范冰冰、周渝民、章小蕙、周星驰、杨宛仪、黄耀明、李嘉欣、应采儿、任贤齐、梁朝伟、元彪、吴倩莲、张学友、陈小春、佘诗曼、周润发、藤原纪香、金喜善、中原理惠。
属于火的文字：
无论取个人名字或公司名、店名、商品名，选用以下的字可补火。
丙 丁 午 炳 九 旭 升 夏 南 光 辉
火 炎 焱 燚 灼 焙 焯 炬 炯 烩 炫 炮 烽 焕 炼 煜 炜 烟 灿 燿 焰 炽 燃
日 曰 昌 晶 明 映 昭 旺 时 晖 暖 曙 曦 曜 晏 晃 晁 曼 昆 旻 晨
月 肝 朋 轩 红 纯 纺 纹 娼 婷 婥
马 驭 驮 驲 驯 驰 驱 驶 驷 驹 驻 驿 骀 驽 驾
太 亭 亮 音 宣 军 星 仃 倡 倬 停 仇 亿 德
慰 慧 恕 惠 意 慈 愍 志 忠 思 恩 熙 燕 熹 煦 照 烈 宵
宴 库 宪 晋 耿 乾 心 丹 肖 行 究 彤 唱 章 胤 胡 蛇 紫
狄 京 卓 景 能 皓 劳 会 电 雷 靖 宁 彰 肾 韶 凤 赵 影
赐 庆 盟 彻 萤 精 荣 萦 营 静
属火的六亲：妻子、妻妹、父亲、叔伯兄弟、嫂子、弟媳、干嫂
要经常与这些人来往，或与他们同住。与他们关系越密切，越能得到他们的帮助与照应。他们生病，也表示你行衰运，他们健康，你则开运。

高考前一天晚上你是如何度过的?

考前紧张很正常，掌握正确的调节心理的方法就好了。
永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时，它就越会变成一种妖魔，反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。
1.微笑。
当你特别紧张时，不妨面带微笑。
为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：“忆些趣事”，它将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的，并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。
无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用，这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后，和微笑一起，你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语，例如，“这种情境不过是提醒我，我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即，运用想像力。
在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁，底部有一个洞穴。
在你的背上有一个背包，里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口，进入洞穴。随着你一步步地走进，你注意到这个洞穴里面温暖舒适，并且非常明亮。在前方，你听到了流水的声音。
循着水声走去，你看见了一个金色的高脚玻璃杯，里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来，倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候，你感到这些能量充满了你的身体。
不可思议的是，你一边喝，这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。
杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的，而且这充裕将一直为你而存在。
当你喝饱的时候，把杯子放回去，心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴，回到阳光下，慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
与身体的感觉联系起来意味着，与鉴别出紧张点时相比，你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量，你感到自己已经更为放松。
人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在，你可能就想这样做。但是，不管你是否深吸一口气。