餐饮美食网讯，来了，大家最关心的元旦期间湖南天气预报出来了！据最新气象预报显示，预计今明两天湖南的霾天气还是将持续，大家出门做好健康防护。另外，明天就是元旦假期第一天了，预计湖南气温回暖，最高气温将会达到22度左右。不过，假期后半程湖南将会切换为雨天模式。

元旦假期第1天湖南最高气温升至22℃左右

湖南天气

预计今天（12月29日）受高空槽及中低层辐合切变影响，湖南中部及北部地区有小雨；30日转为槽后偏北气流控制，全省天气转好，湘西北局地清晨有雾；31日，受短波槽东移影响，湘西、湘西南将出现弱降水。此外，29日至30日湘北、湘东部分地区有中到重度霾，公众需注意做好防护。

实况监测显示，昨天07时至今天07时，湘西北多云转阴天，局地出现小雨，其他地区晴天到多云；北风2～3级；最高气温湘南19～21℃，湘北12～14℃，其他地区15～17℃；最低气温湘南5～7℃，其他地区3～5℃。

湖南省气象台预计，29日湘中湘北有小雨；30日全省以多云间晴天天气为主，湘西北局地有雾；31日至1月2日白天自西向东有一次降雨天气过程，其中1月1日白天湘南局地大雨。尤其需要注意的是，29日至30日湘东有中到重度霾，31日受冷空气影响减弱，空气质量有所改善。气温前升后降，起伏大，30日最高气温升至22℃左右，森林火险气象等级较高；31日至1月3日，最高气温降幅达6～8℃，1月1日和2日最高气温降至10℃左右。

具体预报：

今天白天到晚上，湘北、湘中阴天间多云有阵雨，其他地区晴天到多云，30日清晨湘西北局地有雾；北风转南风2～3级；最高气温湘西10～12℃，湘南17～19℃，其他地区15～17℃；最低气温湘南7～9℃，其他地区5～7℃。

30日白天到晚上，全省多云间晴天，31日清晨湘西北局地有雾；南风转北风2～3级；最高气温湘南20～22℃，其他地区17～19℃；最低气温湘西北3～5℃，湘南8～10℃，其他地区6～8℃。

31日白天到晚上，湘西州、张家界、怀化、邵阳、永州、娄底西部阴天有小雨，其他地区多云到阴天；北风3～4级；最高气温湘西北12～14℃，湘南18～20℃，其他地区16～18℃；最低气温湘南8～10℃，其他地区5～7℃。

雾霾天

雾霾天外出注意哪些

1、尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度。特别是儿童、老年人以及患有心脑血管等慢性病的人，更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。当出现中、重度雾霾天气时，年老体弱多病者应减少外出。一般人群应减少户外活动，户外活动应当采取佩戴口罩等防护措施。

2、雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，可选择具有品牌信誉度的室内空气净化器，以降低室内的飘尘和PM2.5浓度。

3、雾霾天时宜适当调节饮食，饮食以清淡为佳。可多吃富含维生素A、β-胡萝卜素的食物。食用莲子、百合、银耳羹、鸭肉粥等食物，具有养肺功能。