餐饮美食网讯，今早继续发布了大雾预警信号，据1月3日最新环境气象预报显示，预计今天早晨我国多地还将有大雾现身，另外，霾也是持续来捣乱。预计未来三天，华北、江淮等地扩散条件较差，有轻至中度霾，局地重度霾。

2024年1月3日环境气象预报

环境气象预报

预计，1月3日早晨至上午，河北东南部、山东西部、江苏北部、安徽中北部、河南南部、湖北中部、湖南北部、陕西南部、四川盆地东部、辽宁中部等地的部分地区有大雾，其中河北东南部、山东西北部、江苏北部、安徽北部、湖北中部、湖南北部、四川盆地东部等地的部分地区有能见度低于200米的强浓雾，局地有能见度低于50米的特强浓雾。中央气象台3日06时继续发布大雾黄色预警。

3日至5日，华北南部、黄淮、江淮等地扩散条件较差，有轻至中度霾，局地重度霾。

具体预报如下：

京津冀及周边区域

3日至5日，区域中南部扩散条件较差，部分地区有轻至中度霾，河北中南部局地有重度霾。此外，3日早晨至上午，河北东南部、山东西部等地的部分地区有大雾天气，局地有能见度低于50米的特强浓雾。

长三角区域

未来一周，区域北部大气扩散条件较差，有轻至中度霾。此外，3日早晨至上午，江苏北部、安徽中北部等地的部分地区有大雾，局地有能见度低于50米的特强浓雾。

汾渭平原区域

未来一周，大气扩散条件一般，部分地区有间歇性轻至中度霾。

珠三角区域

未来一周，区域大部大气扩散和湿清除条件较好，无明显霾天气。

华中区域

未来一周，区域北部大气扩散条件一般，湖北中东部等地有轻至中度霾。此外，3日早晨至上午，湖北中部、湖南北部等地的部分地区有大雾，局地有能见度低于50米的特强浓雾。

西南区域

未来一周，四川盆地西部和南部的部分地区有轻至中度霾。3日早晨至上午，四川盆地东部有大雾，局地有能见度低于50米的特强浓雾。

东北区域

未来一周，区域中部有间歇性轻度霾天气。

西北区域

3日至4日，内蒙古中西部局地有扬沙或浮尘。未来一周，区域大部地区大气扩散条件较好。新疆南疆盆地的部分地区多浮尘天气。

霾天

雾霾天自我保护方法

1、戴口罩。可有效地阻隔雾霾中的污染物直接接触到口鼻，是直接且有效的预防方式。口罩最好到正规的医疗用品商店购买。

2、戴帽子。头发会吸附污染物，出门前戴帽子，就能减少头发沾染更多的细颗粒物。

3、穿长衣。建议衣着尽量遮盖身体表面皮肤，减少皮肤和有害空气接触的面积，而且冬季穿长长的大衣，既保暖又健康。

4、减少出门。可直接隔断与雾霾的接触，尤其是老人与儿童，应尽量减少室外活动。

5、户外活动记住“短平快”。在雾霾天气减少在户外活动的时间是非常有必要的，应遵循短暂停留，平和呼吸，小步快走的原则。

6、搞好个人卫生。在雾霾天上班或外出做其他事情，回家后要及时搞好个人卫生。

7、进屋洗脸洗手。“全副武装”在室外逗留后，皮肤接触有害颗粒物最多的地方就是脸和手。所以，进门要洗脸、洗手。