人们日常食用的瘦肉里，也含有脂肪吗

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人们日常食用的瘦肉里，也含有脂肪吗

2024-01-09 本站作者【字体：大中小】

常常听到身边的朋友说要减肥，于是乎聚餐时点菜时，这不能吃，那也不能吃，最后能点的一些荤菜可能就是小炒肉丝，芹菜炒肉这类的，可是大家可能不知道的是，廋肉里也会含有很多脂肪，这是为什么呢？快来和软件园小编一起来看看吧！

问题：

人们日常食用的瘦肉里，也含有脂肪吗？

选项一：A、是的

选项二：B、当然没有

蚂蚁庄园6月19日正确答案：是的

瘦肉吃起来会有非常好的口感，并且脂肪的含量也比较低一些，但并不代表瘦肉里面没有一丁点儿的人体脂肪，只是与肥肉相比，瘦肉里面所含有的脂肪含量要低很多，如果说吃了比较多的瘦肉，也等于摄入了过多的人体脂肪，对于身心健康一样会造成一定的影响，因此在平时生活中，对于荤类的食物一定要进行适当的控制，不可以摄入过多。

瘦肉里面所含有的脂肪要比肥肉少，这一点是肯定的，但是千万不能含糊的说瘦肉全是低热量的。肉的食物里面所含有的脂肪率也在于是什么样动物的肉，从畜肉类的食物方面来看，如以一百克净重为标准的话，瘦牛肉里面所含有的人体脂肪达到了十三点六克，而瘦牛羊肉里面含有了六点二克的脂肪，兔子肉的话含有了零点四克，而在猪瘦肉里面却含有了二十八点十克，由此可见，猪瘦肉并不等于低热量的一种食物，如果摄入过多的话，人体脂肪的摄入量也会有所提高。

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