冬季北方室内外温差大,如何小心呼吸道和心血管疾病
2024-01-16 本站作者 【 字体:大 中 小 】
北方室外的温度,一般在零下几十度,室内若开了暖气则可以到二十度左右。北方室内外温差比较大,南方去的旅客一定要注意,在前往室外的时候一定要做好保暖措施,保护好体温。让身体做好面对温度变化的准备,可以减少呼吸道和心血管疾病的发生。
冬季的到来,北方旅游热度逐渐提升。南方的小伙伴有很多会选择前往东北寻找一场冬日限定的快乐。但北方的温度跟南方的温度相差是比较大的,需要特别注意。南方的旅客去北方的旅途中容易过度疲劳,身体的抵抗力也随之下降。如果频繁的往返室内与室外,可能造成感冒或者呼吸道疾病的发生。最近也是呼吸道疾病流行的季节,各类甲流、乙流支原体病毒不断蔓延,冰雪之旅也不能掉以轻心。
北方的室内与室外的温差较大,如果没有做好防寒保暖的准备,可能会导致体感温度骤降,会使身体的血压升高,血管收缩,出现心血管疾病。有心血管基础疾病的患者和老年人要特别注意,在前往室外的时候,东北的暖气房往往会让人忘记保暖的重要性,导致皮肤冻伤等情况。
在旅行过程中,一定要注意暖气房里面的两个度,一是温度,二是湿度。暖气是北方常见的取暖模式。暖气的开放可能会导致室内门窗紧闭,空气不流通。有些人们可能会感到皮肤干燥、头晕、眼花、柔弱无力等,这些都被称为暖气病。要适量的打开窗户通风透气,室内的温度一般保持在16~22°C为最佳。湿度一般保持在30%~60%左右为最佳。湿度可以通过放置加湿器、洒水等方式进行适度的补充。
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