1、青椒肉丝应该怎么炒？

青椒肉丝是以青椒为主要食材的家常菜。荤素搭配的菜，不但颜色漂亮、口味香辣，菜品更是色香味俱全，操作简单，营养价值丰富。下面简单介绍如何制作青椒肉丝才好吃。

青椒肉丝的食材：大青椒4根，猪里脊肉200克，姜1小块，蒜2瓣，料酒5克，生抽5克，老抽10克，干淀粉5克，清水15克，麻油5克，盐3克，糖6克，水淀粉适量。

青椒肉丝的做法：

1、大青椒横向剖开，去除里面的芯后，切成丝。

2、里脊肉顺纹理切成丝。把切好的肉丝放入碗内，加老抽、生抽、糖、料酒，用手抓匀后腌15分钟。在肉里加入一汤匙清水，抓到肉丝吃进所有水分时，再加干淀粉抓匀。

3、炒锅里加少量油，油热后，下青椒丝煸炒到微软时，出锅备用。

4、再次烧热锅，倒入少量油，油热后下姜蒜片爆香，倒入肉丝快速炒散。

5、肉丝炒到约八成熟时，下炒过的青椒丝同炒匀。

6、调入盐与糖（剩下的一半）炒匀后，再淋入水淀粉勾薄芡，炒匀即可出锅。

食用价值：

1、青椒肉丝营养丰富，有解热镇痛、防癌、美容养颜、滋补强身等功效。青椒中有非常丰富的抗氧化物质，包括维生素C、维生素E，可用于美白皮肤，消除雀斑和黄褐斑。对于心脑血管疾病有一定的预防作用，还可以补充人体所需的镁离子和钾离子等矿物质，可用于预防心脑血管疾病。

2、肉丝则含有非常丰富的蛋白质和脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分，具有补虚强身、滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。病后体弱、产后血虚、面黄肌瘦的人都可以进食青椒肉丝来营养滋补。

2、家常做法，正宗青椒炒肉丝怎么做

[闽南小炒“青椒炒肉丝”]食材与明细:猪后臀尖瘦肉丝120克,冬笋丝25克,青椒丝80克,葱丝10克,姜丝8克,水淀粉适量,盐2克,白糖3克,白胡椒粉少许,香醋3克,绍酒15克,烹调油适量

青椒炒肉丝的做法步骤

1.

浆制肉丝；里面放盐1克、白糖1克。

2.

放入鸡粉1克。

3.

放白胡椒粉少许。

4.

放入绍酒5克。

5.

用适量水淀粉抓匀。

6.

勾兑碗芡；碗里放盐1克。

7.

放白糖2克。

8.

放鸡粉1克。

9.

放白胡椒粉少许。

10.

滴入香醋3克。

11.

放入绍酒10克。

12.

倒入少许水淀粉搅匀。

13.

炒勺上火烧热，注入烹调油，油温三成热下入肉丝。

14.

肉丝下锅后用筷子打散。

15.

肉丝打散后尚未变色，放入葱姜丝煸炒。

16.

炒至肉丝变色后倒入笋丝、青椒丝用大火翻炒两下，使之升温。

17.

大火炒匀后烹入碗芡，仍用大火翻炒均匀，待芡汁糊化后便可出锅。

18.

出锅码盘稍事点缀便可上桌享用。操作完成，烹炒共用时3分钟。

温馨小提示

此菜特点；清爽淡雅、原汁原味、肉丝滑嫩、配料爽脆、咸鲜味美、闽南特色。

温馨提示；

1、制作此菜使用一般瘦肉即可，可不必使用猪里脊，当然了，使用也可以。选择猪后臀尖瘦肉部位就可以。

2、碗芡中放几滴香醋是为了提鲜的，切不可多，以吃不出醋的酸味为标准。凡是清炒的菜肴，滴几滴香醋或滴几滴绍酒都可以增加风味，会起到特殊的增香作用，吃起来会别具一番风味，这也是淡中求鲜的一种烹饪手法。

3、此类清炒菜肴，在使用火力方面要掌握轻重缓急，滑肉用文火，烹制用武火，只有文武兼备才能烹制出色香味俱佳的菜肴，简单中蕴含着绝妙的技法，这只是在瞬间的一套炒菜连贯动作。

3、谁知道青椒炒肉丝怎样做好吃？

1

猪内脊肉切细丝，用1/2茶匙玉米淀粉、1茶匙料酒、一点儿盐、一点儿清水抓匀腌制8-10分钟，入锅前再放1汤匙油抓匀；



2

杭椒洗净斜着滚动切成细丝，胡萝卜切丝，与杭椒丝粗细搭配即可，姜蒜切碎末；



3

1/2茶匙糖、1/2茶匙醋、1汤匙蚝油、1汤匙生抽、1茶匙蒸鱼豉油、1茶匙玉米淀粉、1-2汤匙清水集中在一个碗里，混合成均匀料汁备用；



4

起锅放油，放肉丝煸炒至变色后投放姜末、部分蒜末和十三香，翻炒均匀；



5

把肉丝拨打四周，放入杭椒丝和胡萝卜丝，煸炒；



6

煸炒至杭椒颜色翠绿后，混合肉丝翻炒均匀；



7

淋入之前准备好的料汁，调大一些火候，快速翻炒均匀；



8

放入剩余蒜末，关火，利用余温翻炒均匀，烘出蒜香；



9

出锅装盘，上桌食用。



10

肉丝软嫩，杭椒鲜脆，色泽搭配看起来也很完美，

4、香醋青椒肉丝怎么做

1、准备材料：猪肉250克，青椒5根，蒜2瓣，盐适量，姜3片，生抽适量，生粉适量，油适量，香醋适量，芝麻油适量。

2、青椒洗净切丝，蒜切片、姜切片备用。

3、猪肉顺纹切细丝，放入适量生抽、盐、糖、芝麻油和生粉，搅拌均匀后腌制半小时。

4、锅内放入适量的油，烧热后放入腌好的猪肉爆炒至猪肉微金黄。

5、把肉铲到一边，放入蒜片、姜片爆出香味，再加入青椒快炒2分钟，调入适量香醋翻炒均匀即可。