1、尿酸高能吃青椒炒肉吗

问题分析：结合您的情况描述尿酸升高只是限制高蛋白食物摄入不是绝对不吃，如果太痛风急性发作期需要限制。

意见建议：建议您如果没有痛风急性发作时可以适当吃肉的，但应该避免 吃动物内脏，多饮水，如果发作痛风需要暂时禁止特高蛋白食物，口服痛风利仙等药物。

指导意见：尿酸搞预示着有心血管方面的问题，就是血脂高，血脂高，血液里的成分太过粘稠，代谢出来的尿液很混浊，所以，尿酸就会 高，尿味很浓厚。 解决办法是多喝水

2、我是一个尿酸高的人今天吃了紫薯玉米豆腐干虾烧麦青椒还有桃子李子？

尿酸高的人，以下这些嘌呤含量比较高的食物，最好要慎吃了。

尿酸高的人，以下几种高嘌呤食物，能不碰就不碰

第一种食物是啤酒。尿酸高的人对啤酒是要忌口的，因为啤酒中的嘌呤含量比较高，再加上酒精，是很容易诱发痛风的，酒精进入人体后再代谢过程中会产生一定的乳酸，而如上段越高就会越影响到尿液的排泄，那么尿酸的排泄量就会减少，尿酸排不出去一直堆积在体内，可能会形成结晶，加重病情。

第二种食物是动物内脏。像动物内脏、红肉都是属于高脂肪、高嘌呤食物，虽然这些食物里有很多人体所需的营养成分，但是为了防止尿酸飙升、诱发痛风，尿酸高的人最好还是要严格控制摄入量，吃肉也最好以白肉，像鸡肉为主。而且像牛羊肉做成的汤也最好要少喝，汤里的嘌呤含量也并不低。

第三种食物是菠菜。虽然蔬菜有助于消化，尤其菠菜中的铁元素和钙元素等微量元素比较多，淡水对于尿素高的人群来说，却五福享受，尿酸高的弱势吃菠菜，体内的尿酸就会不断的升高，很可能就会引来痛风，使病情更加严重。

第四种食物是高糖分食物。奶茶、碳酸饮料、蛋糕甜品等食物都是属于高糖分食物，进入人体后不但会导致尿酸的含量升高，还会使血糖的含量也升高，若不想病情加重，平时最好要少碰这些食物，偶尔吃的时候也要注意其中的果糖含量高不高，不妨多喝些绿茶，可以促进尿酸的排泄，控制尿酸。

那么尿酸高的人可以吃哪些食物呢？

牛奶，牛奶中的优质蛋白质和钙元素比较多，还有丰富的乳酸蛋白，适当的喝点是能促进尿酸的排泄的，尿酸高的人可以食用，而且对于很多的中老年人尿酸患者来说，体内的骨质、钙质都在不断的流失，平常喝点牛奶还能预防骨质增生；茼蒿，虽然有种特殊的味道，但是却能有效降低体内尿酸的含量，中和尿酸，经常吃点，不仅能帮助你降尿酸，还能降压补脑，促进睡眠。

除了在饮食方面要严加注意，尿酸高的人平时也需要坚持运动、多喝水，多喝水可以增加尿量，促进排尿，多余的尿酸也会被及时的排泄出去，而经常运动，可以促进血液循环和新陈代谢，使体内的尿酸及时的被分解和代谢，体内的尿酸少了、排泄的也多了，尿酸自然就会慢慢降下来。

综上所述，以上几种嘌呤含量高的食物，尿酸高的人最好要少吃，这样体内的尿酸含量就会减少，另一方面，平时要多喝水多运动，促进尿酸的排泄，当尿酸生成的少了、排泄的多了，体内的尿酸或就能慢慢的稳定下来了，就能预防痛风。

3、尿酸高不能吃什么食物一览表？

尿酸高不能吃什么

嘌呤高的食物

1、猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。

2、鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

嘌呤低的食物

1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、秫秫、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。

2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。

3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。

4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。

5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量。

6、饮料：可乐、汽水、，浓茶、果汁、麦乳精、果冻等可适当食用。

7、其他：酱类、蜂蜜

宜限量的中等嘌呤食物

(1)豆类：豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。

(2)肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

(3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。

(4) 蔬菜类：笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。

(5)油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

避免辛辣食物

中老年人尿酸水平有随嗜盐度增加而增高的趋势，但差异无统计学意义。鉴于高尿酸血症与高血压、心血管疾病密切相关，故提倡适量食盐(≤6克/天)。

另外，过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显著高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。

最后，高尿酸血症病人应多饮水，稀释尿液，以利于尿酸排出，防止结石形成，为防止尿液浓缩，可在睡前或半夜饮水。

少吃肉

动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水)。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

戒酒

啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。

少吃豆类

少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。

不吃海鲜

不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。

不吃蘑菇类

不吃蘑菇，尤其是香菇。

少油腻

饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。

4、高尿酸是“吃”出来的吗，有哪些食物吃多了会引起高尿酸？

吃了红肉类，果糖含量高的食物， 海鲜类产品 ，动作内脏会引起高尿酸。

近年来，我国高尿酸血症的患病率逐渐上升。不同地区患病率不同，为5.48%-19.32%。也就是说，在高发区，五分之一的人是高尿酸血症。

男性患病率为9.15%-26.19%，远高于女性（0.69%-10.49%）。不仅如此，高尿酸血症也有明显的年轻化趋势。高尿酸血症已成为我国继糖尿病之后的第二大代谢性疾病。

高尿酸多被“吃掉”。医生：这四种食物是麻烦的根源，但你经常把它们放在桌上

晚上睡觉，有三种表现，80%是尿酸已经“超标”，不要忽视

1异常腰痛

俗话说“腰为肾之家”，肾位于腰的两侧。

一旦腰部疼痛，很可能是肾脏问题。

主要原因是体内尿酸过高，高尿酸在肾脏形成结晶和阻塞。久而久之，肾会造成负担，腰痛。

高尿酸多被“吃掉”。医生：这四种食物是麻烦的根源，但你经常把它们放在桌上

表现二，口渴难忍

对于尿酸高的患者，如果他们晚上睡觉时出现口渴的现象。

即使喝了很多水，情况依然如此。嗯，肾脏很可能积聚了很多毒素。

因此，如果半夜突然出现口渴现象，需要注意是否是尿酸升高引起的。

高尿酸多被“吃掉”。医生：这四种食物是麻烦的根源，但你经常把它们放在桌上

三。排尿异常

如果晚上睡觉前小便，尿液颜色偏重，也很可能是尿酸引起的。

这是由于肾脏问题和尿液颜色异常所致。小便后，尿液的颜色会出现在茶中，甚至泡沫中。

这通常是由尿酸盐晶体的积累引起的。

高尿酸多被“吃掉”。医生：这四种食物是麻烦的根源，但你经常把它们放在桌上

尿酸高的大多是“吃”出来的，医生：这四种食物都是麻烦的根源，但你经常把它们端到桌上！

食物1。牛羊肉

如：牛羊肉、猪肉等高嘌呤食物。

这样的食物摄入体内，会导致肥胖，加速痛风的发病。

研究发现，中国40%的痛风患者有吃大量红肉的习惯。

建议：痛风发作期间，不能吃肉。在缓解期，你应该每天吃50克红肉。

高尿酸多被“吃掉”。医生：这四种食物是麻烦的根源，但你经常把它们放在桌上

食物2。果糖含量高的食物

大多数水果、甜饮料和甜点都含有果糖，蜂蜜中的果糖含量高达70%。

虽然这些食物在我们的日常生活中非常有用，但果糖实际上是尿酸升高的帮凶之一。

因为果糖能减少尿酸在肾脏的排泄，促进尿酸的生成，尿酸浓度过高的人应少吃。

高尿酸多被“吃掉”。医生：这四种食物是麻烦的根源，但你经常把它们放在桌上

食物3。海鲜产品

一些海鲜产品中的嘌呤含量相对较高，如贝类和许多人喜欢吃的鱼。

嘌呤本身是一种存在于人体内的物质，如果外界摄入过多，会促进嘌呤氧化成尿酸。

对于高尿酸的患者，如果仍然吃海鲜，最终会导致尿酸过高和痛风。

高尿酸多被“吃掉”。医生：这四种食物是麻烦的根源，但你经常把它们放在桌上

4内脏运动

其实，我们都应该知道，动物内脏是一种典型的高嘌呤食物。喜欢吃内脏的人一定要注意。尤其是现在，食品原料存在诸多隐患。我们应该小心。我的一个朋友特别喜欢吃内脏。他去火锅店吃猪脑，鸭肠和肝。他一吃下几个大盘。当我看到他们时我感到非常焦虑。动物内脏不仅嘌呤含量高，而且胆固醇含量高。虽然动物内脏的营养价值很高，但我们还是要适量食用。像羊肉汤、牛肉汤，虽然味道很好，但也不能天天喝。

高尿酸多被“吃掉”。医生：这四种食物是麻烦的根源，但你经常把它们放在桌上

控制尿酸，远离肾功能衰竭，通常做这三件事

弗斯特