1、入秋后，抓住孩子长高的“关键期”，多给孩子吃哪些菜，助力长个呢？

秘制花甲

食材:花甲，植物油，盐，豆瓣酱，黄豆酱，味极鲜，生抽，花椒，麻椒，八角，胡椒粉，辣椒粉，干辣椒，葱，姜，蒜。做法:1.首先把花蛤放入清水中，加入盐浸泡4个小时让它充分吐沙，再冲洗干净。2.在锅中加入清水，烧至沸腾，倒入料酒，放入花甲，煮至花甲张嘴，清洗两遍再控干表面的水备用。3.锅中倒油，加热至6成热，放入花椒，八角，麻椒，炒出香味之后滤出调料，再放入豆瓣酱炒出红油，放辣椒，姜，蒜炝锅。4.加入足量的清水，炒至沸腾之后再放入花甲，大火爆炒入味，最后撒料酒，生抽，蚝油，翻炒均匀，撒上一撮葱花即可出锅装盘。

五花肉烧豆腐干

原材料：五花肉500克、豆干300克、油、盐、老冰糖、姜、蒜、八角2个、桂丁1块、辣椒干、米酒、生抽酱油、老抽王、良姜。作法：1、五花肉清洗切成片；豆腐干切成小块。2、凉锅内倒入少量油，放入五花肉，煮至五花肉表层变为淡黄冒油。3、放入米酒、老抽王、生抽酱油各两勺子，炒匀着色，放入八角、桂丁、良姜、辣椒干、姜片、蒜头、老冰糖、盐，炒匀，放入白豆干，炒匀。4、倒进适量开水，放入葱结，盖上，烧沸再转中火烧煮约一小时后开启盖子，转猛火将料汁收浓就可以。

老干妈蒸茄子

食物：老干妈牛肉末豆豉油朝天椒，老抽王，生抽酱油，耗油，糖，盐，胡椒粉，长茄子，葱，白芝麻，蒜。作法1、料汁：老干妈牛肉末豆豉油朝天椒、老抽王、生抽酱油、耗油、糖、盐、胡椒粉。2、将一整只长茄子清洗放到电饭煲内，白米饭好啦，长茄子也蒸熟了。3、将长茄子取下，放到盘里，用刀子划为条，将料汁加温淋上。4、在茄上上洒葱段、白芝麻和敲碎大蒜瓣。5、取一只锅子，将油热，淋在长茄子上即好。

2、什么样的营养早餐能让中学生个子快长高!!!

什么样的营养早餐最适合中学生? 鸡蛋 和鸭蛋哪个营养好?哪个更适合早餐?更适合中学生? 豆浆与豆脑哪个营养好?哪个更适合中学生? 什么样的营养早餐能让中学生个子快长高?!!!

3、比肉还好吃，配上一碗米饭，入味下饭的食物有哪些？

4、补锌有什么作用，如何补锌？

锌元素对宝宝来说非常重要。那孩子补锌有什么好处呢？

1.促进生长发育。孩子缺锌，很容易影响孩子的生长发育。如果缺锌时间很长，比较严重，那么可能会造成宝宝侏儒症。

2.可以维持宝宝的食欲。如果宝宝缺锌，那么就容易使得宝宝的味蕾发育出现问题，造成宝宝不爱吃饭。久而久之，会引起婴儿的不健康，甚至可引起异食。

3.提高人体免疫力。锌元素是人体生长发育的必须元素，可以增强细胞的免疫功能。

4.加速伤口痊愈。锌元素可以治疗很多的皮肤病，人体的代谢需要多种酶。这些酶的激活因子是锌，有利于婴儿表皮细胞的分裂，使伤口更容易愈合。

5.有利于视觉发育。锌元素对眼睛的发育很有利，因为锌元素能提高维生素a的吸收率。维生素a可以促进眼睛的发育。

6.促进智力提高。锌元素对大脑神经系统的发育很有好处。假如缺锌，那脑的发育就会受到影响，很容易出现大脑迟钝，难以集中注意力，记忆力也会下降，甚至容易引起脑瘫。

7.可以长高，锌元素能够促进宝宝身高的增长，帮助宝宝更快的生长发育。