1、坐月子期间可以吃青椒炒肉丝吗

不建议吃。

青椒炒肉丝是一道典型的家常菜肴，几乎所有家庭主妇都会做，简单、快捷、营养、美味，是它的特点;会做的人虽然很多，但是相同的菜肴出自不同的手，其菜肴口感是完全不一样的;所以今天小编又推荐了一种做法，希望大家喜欢。

青椒炒肉丝的材料：

青椒150克，里脊肉200克，植物油50毫升，酱油5毫升，料酒3毫升，盐2克，淀粉3克，味精少许，水或鲜汤30毫升

青椒炒肉丝的做法：

1.里脊肉切细丝后码淀粉、盐、酱油、料酒、10毫升水(鲜汤)混合均匀后放置5分钟;青椒去籽，切丝。用酱油、味精、淀粉和水(鲜汤)调成芡汁。

2.锅至中火上，倒少许植物油烧五成热后放青椒丝、盐炒，断生后铲起。

3.锅至大火上，倒植物油烧滚热，下肉丝爆炒;下青椒混炒3分钟后倒入芡汁，翻炒均匀再放入味精后即可出锅。

温馨提示：青椒炒肉丝的做法十分简单，相信大家只需要学做一遍就能轻松掌握其中要领，不过要想做好菜，用心才是最关键的

2、宝宝湿疹妈妈可以吃青椒肉丝吗

宝宝湿疹妈妈最好不要吃青椒炒肉丝，宝宝湿疹要避免辛辣刺激的食物，避免可能致敏的食物，妈妈吃辣椒可能会对奶有影响，加重宝宝湿疹。还是能避免就避免的比较好，一切为了宝宝。

3、产妇能吃青椒吗

产妇能吃青椒吗

产妇在产后一周内，最好不要吃青椒，因为这样容易使自己上火，出现大便秘结等症状，需要哺乳的产妇可能还会影响婴儿，使婴儿内热加重。所以最好产后一周才食用青椒。注意挑选不辣的品种。

吃青椒可以为产妇带来许多好处，如健胃助消化。青椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食青椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于青椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。

常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。

青椒有减肥作用。青椒含有一种成分，能有效地燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。产后很多年轻妈妈都担心身体会走形，青椒此时便是当仁不让的减肥良药。产妇可以做成青椒肉丝、青椒牛肉这样的菜食用，青椒搭配高蛋白的肉类，不仅补充了维生素和蛋白质，还补中益气，减肥消食。

4、哺乳期的妈妈能吃辣的食物吗？孩子会上火吗？

哺乳期的妈妈能吃辣的食物吗？很多女性生完小宝宝以后，便会选择母乳喂养。在哺乳期的时候要合理安排饮食，如果饮食不注意，很容易影响到身体的恢复和奶水质量。哺乳期的妈妈不能吃辣的食物，辣的食物吃多了容易上火，坐月子期间准妈妈身体抵抗力弱，需要适当吃一些滋补的东西，促进身体的恢复，所以不要吃辣的食物。

一、哺乳期吃辣的食物，孩子会上火吗

哺乳期的妈妈如果吃辣的食物，一旦自己上火了，还可能会影响到宝宝。因为吃到肚子里的刺激性物质，会通过奶水进入到宝宝体内，很容易使宝宝上火。所以在哺乳期，宝妈们应该多吃一些清淡易消化的食物。如果奶水不是很充足，需要经常喝一些下奶的汤水。女性从怀孕到哺乳，都是处于一种比较特殊的生理时期，所以很多刺激性的食物都不建议吃。除此以外，对于生冷的食物也不要吃。很容易影响消化，可以适当吃一些水果，帮助补充身体的各种维生素。

二、哺乳期的饮食

哺乳期的妈妈饮食上要多注意吃一些汤水的食物，比如鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤等。适当喝一些小米稀饭，蔬菜瘦肉粥等流质食物。除此以外还要多吃一些富含维生素，微量元素，矿物质多的食物。哺乳期尽量少用药物，因为药物会进入到乳汁里，被宝宝吸收，影响宝宝的生长发育。平时应保证充足的睡眠，不能过度劳累，劳逸结合。作息要规律，尽量不要熬夜。

三、结语

总之，哺乳期妈妈的饮食应尽量做到种类齐全，食物多样化，不要偏食挑食，以保证能够摄入充足的营养。主食粗细搭配，副食尽量多样化。坚持母乳喂养也不是一件容易的事情，但是为了宝宝可以更健康的成长，相信每一位妈妈都会克服困难努力坚持下去的，