如何摆八字胯教学,爵士八字胯分解动作
2024-02-01 本站作者 【 字体:大 中 小 】
做上下八字胯腿是怎么站的?是双腿微弯还是直立的?
双腿直立
摆胯舞教程是什么?
1、做原地八字扭胯时,要注意重心移到两脚前脚掌,两腿内侧加紧,每个动作要注意两脚充分压地,胯不要想着扭动,而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。
2、伦巴属四拍音乐,每拍之间的用来下降压主力腿,这样下一拍的动作才会更饱满,有味道,一般练习时应以2341读音乐,有助于41停顿后续力做好下一拍的动作。
3、每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌,两腿都是直的,双脚踩地共同与反作用力对抗,注意不要直接从摆胯过渡到摆胯,没有双脚踩地的过程是脊椎晃动的主要原因。
扩展资料:
有些人在摆胯的时候,完全是用身体带动胯来回的左右摆动,这样摆是错误的,这样摆胯即使有重心的移动,摆胯的时候,也要有身体带动的配合,但是这不是主要的要领。
预备动作:双腿分开与肩同宽,两腿伸直但膝盖不要锁死,双臂向两侧伸开,微微缩回,抬头挺胸收腹,提起横膈膜。
摆胯要领:左腿用力伸直的同时(这时左腿膝盖要锁死),用内力把左胯压向左后方,同时右腿稍微向前弯曲,跟随节奏,接着右腿用力伸直,用内力把右胯压向右后方(这时右腿膝盖要缩死),同时左腿膝盖向前稍微弯曲。
参考资料来源:百度百科-拉丁舞
拉丁伦巴扭胯有何技巧
对,脚不能动
胯是扭阿拉伯数字8,把8横过来看,这样扭
你可以先练练胯部的左右扭动
肚皮舞8字胯怎么做?
左右摆胯,使胯沿着8字型轨道运动.
肚皮舞8字胯怎么做?
左右摆胯,使胯沿着8字型轨道运动.
求肚皮舞所有肩部动作和胯部动作的详解 谢谢急等
胯部动作太多了 简直不是一两句能说完的啊 可以先告诉你肩部动作
点肩(前后肩):基本站姿,上身直立,双肩下沉,颈部拉长,利用蝴蝶骨的力量使左肩向前平推,保持手臂不动,肩部有拉扯感,然后左肩往后,右肩向前,左右两侧连续交替进行。
提肩:就是肩部上提下落,做水蛇时需要先提肩,然后肘,腕,手。
圆肩:圆往前的顺序是后上前下,用肩膀画圆。圆往后则顺序相反。
肩部西米:点肩速度加快加快就是西米了
以上所有动作都是基本站姿,在做动作的时候保持上半身直立。
胯部动作很多:角胯,顶胯,上提胯,下点胯,收放腹,前甩胯,毛巾转,平移胯,大转臀,阿拉伯摆腿,水平面圆胯,门平面圆胯,前后八字胯,上下八字胯,上下胯西米,前下点胯西米,突尼斯西米等等
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