瘦肉炒青椒肉丝面热量多少,一份青椒肉丝和一份米饭的热量多少啊
2024-02-02 本站作者 【 字体:大 中 小 】
1、一份青椒肉丝和一份米饭的热量多少啊
肉可能二两的样子,然后米饭一两多点,热量多少?
2、青椒肉丝炒饭的热量是多少每一百克
青椒100克23大卡,猪瘦肉143大卡,米饭116大卡
3、青椒炒肉丝的热量是多少?
青椒炒肉丝 (热量:99卡/100g)。做法如下:
主料:青椒2个里脊100克
辅料:油适量,葱20克,盐1茶匙,姜20克,蒜20克,淀粉1茶匙,酱油少许
做法:
1.食材洗净。
2.青椒茄丝,肉切丝,葱姜蒜切末。
3.炒锅入油加热,下入葱姜蒜爆香,下入肉丝炒至变白,加酱油少许。
4.下入青椒丝煸炒4-5分钟,淋水淀粉少许。
5.盛出装盘。
4、辣椒炒肉热量
每100克辣椒炒肉的热量大约为90大卡。辣椒炒肉的原料包括青椒、瘦猪肉/牛肉、食用油、食盐、味精、料酒、生抽等,是比较常见的家常菜,青椒和瘦猪肉/牛肉的热量都不是很高,故整体热量也不是很高。
辣椒炒肉热量
如果是放五花肉一起炒,那么热量会相对高一些,不过适量食用也不会导致热量摄入过多。
辣椒炒肉是一道家常菜,口味偏辣,在湘菜、赣菜或川菜中都比较常见。
辣椒炒肉营养价值较高,辣椒含有丰富的维生素C、抗氧化物质等,肉含有丰富的蛋白质、脂肪等。
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