瘦肉炒青椒肉丝面热量多少,一份青椒肉丝和一份米饭的热量多少啊
2024-02-02 本站作者 【 字体：大 中 小 】
1、一份青椒肉丝和一份米饭的热量多少啊
肉可能二两的样子，然后米饭一两多点，热量多少？
2、青椒肉丝炒饭的热量是多少每一百克
青椒100克23大卡，猪瘦肉143大卡，米饭116大卡
3、青椒炒肉丝的热量是多少？
青椒炒肉丝 (热量:99卡/100g)。做法如下：
主料：青椒2个里脊100克
辅料：油适量，葱20克，盐1茶匙，姜20克，蒜20克，淀粉1茶匙，酱油少许
做法：
1.食材洗净。
2.青椒茄丝，肉切丝，葱姜蒜切末。
3.炒锅入油加热，下入葱姜蒜爆香，下入肉丝炒至变白，加酱油少许。
4.下入青椒丝煸炒4-5分钟，淋水淀粉少许。
5.盛出装盘。
4、辣椒炒肉热量
每100克辣椒炒肉的热量大约为90大卡。辣椒炒肉的原料包括青椒、瘦猪肉/牛肉、食用油、食盐、味精、料酒、生抽等，是比较常见的家常菜，青椒和瘦猪肉/牛肉的热量都不是很高，故整体热量也不是很高。
辣椒炒肉热量
如果是放五花肉一起炒，那么热量会相对高一些，不过适量食用也不会导致热量摄入过多。
辣椒炒肉是一道家常菜，口味偏辣，在湘菜、赣菜或川菜中都比较常见。
辣椒炒肉营养价值较高，辣椒含有丰富的维生素C、抗氧化物质等，肉含有丰富的蛋白质、脂肪等。
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