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本文目录一览：

• 1、甲鱼怎么做好吃?
• 2、甲鱼的介绍,甲鱼的习性
• 3、吃甲鱼有什么滋补作用

甲鱼怎么做好吃?

甲鱼从肚边四周划开，取出内脏及油，清洗干净。锅中烧开水，入甲鱼焯水，在清水下洗净外皮。甲鱼斩成小块放生姜蒸20分钟。青椒切成块入锅翻炒后成盛出。炒锅中放入茶油烧红，放姜、蒜籽炒香。

甲鱼怎么做好吃甲鱼是不错的一种滋补食物，而且吃甲鱼的时候方法也比较多，清炖甲鱼是其中不错的一个选择，需要我们准备好甲鱼1200克，姜片30克，党参5克，红枣20克，枸杞15克，猪油50克，料酒20克，白酒和白醋适量。

甲鱼是一种营养丰富的食材，我认为几种常见的甲鱼做法如下： 清蒸甲鱼 红烧甲鱼 甲鱼汤 无论哪种做法，都要选用新鲜的甲鱼，处理干净，加入适量的调料和食材，烹饪时间要足够，才能保证甲鱼的口感和营养价值。

压好的甲鱼连汤带料回锅，开大火收去一半汤汁，甲鱼捡出装盘打底，原汤继续上火，再加少许老抽调色，勾薄芡后淋在甲鱼上即可走菜。

甲鱼的介绍,甲鱼的习性

1、甲鱼的习性 （1）甲鱼是栖息于水底的两栖爬行动物，主要生活于水中，只有在产卵期和夏季觅食时，才爬上岸。它用肺呼吸，用鼻孔出气。多属野生，分布很广，从南到北，在江河、溪塘、水库中都有它的踪迹。

2、甲鱼非常胆小，对周围环境中的声响和物体的移动很敏感，一有风吹草动就潜入水底。甲鱼生性凶猛好斗，群体间侍强凌弱现象很普遍，食物缺乏时会残食同类。

3、甲鱼喜欢在清洁的水域中生活，人工养殖时应在背风向阳的地方建设甲鱼池，并提供活水，池底以沙质、淤泥水底为宜，养殖期间还要尽量保持安静。

吃甲鱼有什么滋补作用

1、甲鱼中的多不饱和脂肪酸的含量很高，对高血压、冠心病、动脉硬化和老年性痴呆、记忆力减退、健忘等症有良好的预防和治疗作用。还具有护肤美容的功效。 甲鱼中含有抗血管衰老的物质——烯戊酸，常吃甲鱼能有效抗衰老。

2、甲鱼主要可以补充蛋白质、维生素、钙等。甲鱼是一种营养丰富的食材，味道鲜美，富含蛋白质，蛋白质含量大概为18g/100g，可以增强免疫力。甲鱼脂肪以不饱和脂肪为主，含有多种维生素和微量元素，富含钙，可以促进骨骼发育。

3、因为从中医食疗的角度上来讲，甲鱼入肾经，对于骨蒸劳热，肾虚所导致的腰膝酸软，腰腿疼，骨质疏松，四肢无力，适当的食用甲鱼有很好的滋阴补肾，增强体质的作用；可以清退虚热。

4、甲鱼是寒性的。有滋阴清热，补虚养肾，补血补肝的功效，适宜身体虚弱者食用。但是，正因为甲鱼寒性，肝病患者忌食；患有肠胃炎、胃溃疡、胆囊炎等消化系统疾病者不宜食用；失眠、孕妇及产后腹泻者不宜食用。

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