1、减肥期间中午可以吃青椒炒肉丝吗

减肥期间中午可以吃青椒炒肉丝吗

2、减肥可以吃青椒炒肉丝吗

你好，青椒含有丰富的维生素c，平时适当的吃一些青辣椒，也有一定的减肥的作用，它具有帮助消化的效果，能够增加肠胃的蠕动，再配合一些其他的食物，能够发挥很好的减肥功效。但是只吃青椒对身体健康是不利的，要合理控制饮食的同时，更要注重营养均衡，同时配合适当的运动来燃烧脂肪，才能达到健康减肥的目的。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美

柠檬爱美

3、减脂期鸡胸肉这样做！低卡高蛋白

减脂期鸡胸肉

准备食材：

青椒切丝，鸡胸肉切条，蒜片，干辣椒

做法：

1.半勺盐一勺生抽半勺老抽半勺蚝油

2.抓拌均匀腌制10分钟

3.锅底少油鸡胸肉炒散

4.放入蒜片和千辣椒

5.最后放入青椒丝炒匀

4、有哪些适合减脂人吃的高蛋白省钱食谱？

6道低脂高蛋白减脂餐合集！全是硬菜！！每一道都巨下饭，搭配一碗糙米饭太满足了！！都是低卡低脂高蛋白的减脂餐～

在家做饭原材料都是从超市购买，量大性价比高，比外面便宜不要太多，完全不用担心太贵

黄瓜炒鸡胸肉

原料：鸡胸肉（19.9/kg）、黄瓜（28.8/5斤）

鸡胸肉炒青椒

原料：鸡胸肉（19.9/kg）、青椒（9.8/斤）

西兰花炒黑椒口蘑牛肉

原料：口蘑（11.8/斤）、西兰花（13.8/斤）、牛肉（79/kg，牛肉为1号会员店澳洲安格斯M3原切牛腱子肉，可换成鸡肉）

青椒炒鸡蛋

原料：青椒（9.8/斤）、鸡蛋（36.8/kg）

芹菜炒牛肉

原料：芹菜（6.9/斤）、牛肉（79/kg，牛肉为1号会员店澳洲安格斯M3原切牛腱子肉，可换成鸡肉）

以上食材数据均从京东获取，uu们可以作为参考，价格都差不多

碳水的话，直接煮一份糙米饭即可，这样的话，营养三要素都有了，蛋白质的话依照自己的需求准备