青椒炒肉丝带饭热量高吗,一份青椒肉丝和一份米饭的热量多少啊
2024-02-10 本站作者 【 字体：大 中 小 】
1、一份青椒肉丝和一份米饭的热量多少啊
肉可能二两的样子，然后米饭一两多点，热量多少？
2、青椒肉丝炒饭热量
117大卡。
青椒是菜摊上的常见客，一年四季都有的卖，最常见的做法就是青椒肉丝炒饭，青椒肉丝炒饭口感香辣，色香味俱全，很多人都喜欢吃，营养价值也高。
青椒肉丝炒饭的营养价值就在于含有丰富的b族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增强免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂，预防贫血发生。
3、青椒肉丝炒饭的热量是多少每一百克
青椒100克23大卡，猪瘦肉143大卡，米饭116大卡
4、青椒炒肉丝的热量是多少？
青椒炒肉丝 (热量:99卡/100g)。做法如下：
主料：青椒2个里脊100克
辅料：油适量，葱20克，盐1茶匙，姜20克，蒜20克，淀粉1茶匙，酱油少许
做法：
1.食材洗净。
2.青椒茄丝，肉切丝，葱姜蒜切末。
3.炒锅入油加热，下入葱姜蒜爆香，下入肉丝炒至变白，加酱油少许。
4.下入青椒丝煸炒4-5分钟，淋水淀粉少许。
5.盛出装盘。
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