1、在家里做青椒肉丝，要准备什么配料？

当食物准备好后，我们把肉切下来，选择后腿的肉，因为这部分的肉比里脊吸收更多的水分，更柔软。肉末、盐、料酒、红薯粉和肉芽。姜、蒜、姜、青椒炒猪肉，可能不是醋。只有这样，它才会好吃。首先，肉要选择前腿的肉，煎得嫩一点，切得均匀，把胡椒切块，姜蒜切块备用，煎前对肉味进行编码，放入一些盐、味精，取适量酱油和粉状CRU一起放在锅上，将里脊、里脊、嫩里脊钠洗净，切成块，再加入一些鸡丁，在土豆炒后放入绍兴酒、黑胡椒汁、蛋液和嫩肉粉，再用淀粉腌制至鲜美，将青椒洗净，两头切块备用。

先从猪后腿准备一块肉，切成块，然后切成丝，用水洗净，沥干水分，放入碗中，加入盐、胡椒粉、熟酒、酱油，用手均匀抓取，加入一些干淀粉，最后加少许食用油浸泡10分钟，先将肉末炒熟，倒出备用，放下油，在酱油里放些大蒜，再用青椒炒土豆。炸肉是切的。加盐、生酱油、油耗、味精调味，继续煎炸至熟，将炒肉中多余的油倒至锅中，用大火将青椒迅速炒熟，放入少量食盐、陈醋、生酱油、蚝油，将白砂糖，翻几遍，再倒入炒肉中。把它翻炒十几次才能出锅。青椒必须撕开，不要太浓。

把油放进锅里，把腌肉放进罐子里，炸到香味扑鼻，把撕碎的青椒倒进锅里，加入香料，把青椒掰碎取出。记得在取出前往菜里滴几滴醋，青椒烤猪肉是家常菜。家家户户都能做到，但烹调方法略有不同，基本差别不大，操作也相对简单，但还是要注意美食，第三步是用大火加热面板，在油里多放些生姜，用姜蒜炒土豆，用青椒炒土豆，炒至肉切好，少加盐，继续炒，然后把腌好的肉末放进去再炒。我们可以加豆沙、酱油和醋，再炒一下。抓的时候，要让撕碎的肉完全吸收水分和酒，然后加入一些淀粉，再抓，最后倒一些植物油。补料的目的是让撕下的肉在放入锅内时迅速滑落，把撕下的肉炸一下，肉末就会变嫩。

2、猪肉末的二十八种做法

练习1:

拌入青椒肉丝。

材料:青椒200克，瘦肉100克，鸡蛋清少许，淀粉，花生油，香菜，胡椒粉，葱丝，精盐，味精。

练习:

1.青椒去籽，洗净切成细丝，用开水焯一下，捞出，放凉，沥干；选择香菜清洗干净，切段；生肉切丝，蛋清和淀粉放入碗中，抓匀，放入温热的油锅中，滑出，切好，放入凉开水中，放凉，沥干，装盘。

2.在肉丝周围放入青椒、葱、姜，倒入炒好的花椒油，小火煨一下，撒上精盐、味精、香菜，吃的时候拌匀。

练习2:

冬瓜卤肉

材料:带皮猪前腿500克。冬瓜500克，花生油1000克(实际食用60克)，酱油25克，盐5克，糖15克，腐乳20克，料酒25克，糖醋汁150克，辣椒2克，辣椒粉2克，湿淀粉20克。

特点:软脆、酸甜、微辣、滑而不腻。

练习:

1.将前腿肉连皮刮净洗净，放入开水锅中煮30分钟左右。拿起来，用牙签在皮肤表面扎几个洞(“气孔”)，用干抹布擦干水分，涂上酱油上色；冬瓜去皮、去瓤、洗净，切成大方块，用少许盐腌制10分钟，然后用干抹布擦掉表面的水；

2.锅放火上，放油，烧至五成热。把肉推进锅里。先用小火煎至肉皮发僵，再用中火，六七成热油。煎2-3分钟。

练习3:

炒蒜苔如结。

材料:蒜苔3两(切成长片，约18CM)，香菇末适量(调味)。

练习:

1.蒜苔用开水浸泡，沥干备用。

2、蒜苔扑点干粉，打个结。

3.把蘑菇和肉末泡在结里。

4.慢慢煎两面直到熟。

5.把调味汁炖煮。

【酱料:酱油1勺，糖半勺，生粉1勺，水适量】

实践4:

班肘

材料:熟白肘肉250克，黄瓜(或生菜)100克，酱油35克，醋25克，香油5克。

练习:

1.准备:将煮熟的白肘子肉切成大块；黄瓜洗净，沥干水分，用刀拍一下，切成象眼。

2.调料:先把黄瓜放在盘子里，再把肘子肉放上去；将酱油、醋、香油放入碗中，拌匀成混合汁，浇在菜上。

实践5:

蔡盖被

材料:鸡蛋汁150克、猪肉150克、豆芽150克、菠菜100克、泡粉丝100克、盐3克、料酒5克、姜汁5克、味精3克、葱5克、油10克、油125克-？颜色:造型美观，用料丰富，风味独特。

练习:

(1)将猪肉切成3cm长的帘条，豆芽两头洗净，菠菜挑选，洗净，切块，粉丝放盘中煮熟。

(2)锅内热底油，炒肉丝，炒葱丝，大火炒豆芽，倒入生抽、盐、料酒、姜汁、味精，炒菠菜，出锅倒少许明油，盛于盘中粉丝上。

(3)在另一个锅里煎鸡蛋，放在盘子里。

练习6:

气焖狮子头。

食材:五花肉。

配料:油菜心、山药、枸杞、荸荠、鸡蛋。

调料:盐、料酒、胡椒粉、淀粉、葱、姜。

特点:汤汁醇厚鲜爽，肉质鲜嫩。

练习:

1.五花肉洗净，放入搅拌机中搅拌成馅，放入器皿中，菱角粒打碎，放入馅中，加入盐、料酒、胡椒粉、香油、鸡蛋、葱花，打成馅；

2.锅中点火，倒入适量清水，放入姜片和葱段，水开后放入丸子，炖15分钟，再放入山药，稍煮后捞出丸子放入碗中；

3.将油菜心放入锅中煮熟，连同汤汁一起浇在丸子上。

3、肉丝怎么做才好吃

鱼香肉丝

食材：猪里脊，木耳，青椒，葱姜蒜，料酒，生粉，盐，油

做法：

1.瘦肉切丝，加少许盐、料酒和生粉腌制10分钟；

2.水发木耳、青椒切丝；

3.葱、姜、蒜切好备用；

4.加入醋、糖、淀粉、料酒等调好味汁；

5.炒锅里把油烧热后，加入肉丝滑炒，肉丝变白，加入调味汁，炒匀；

6.倒入青椒和木耳，用装调味汁的小碗装点厨宝高水加进去，翻炒至酱汁浓稠并均匀裹在肉丝和配料上即可。

4、怎么样炒肉丝才嫩

炒肉时如何炒出滑嫩好吃的肉？

我来教你一招，炒好的猪肉又嫩又滑不论是炒肉丝，还是炒肉片，想要美味就一定要将肉翻炒的嫩滑，因为瘦肉里面含有丰富的肌纤维，口感容易柴、硬，究竟怎样炒肉丝嫩又好吃呢？猪肉想要嫩滑就不能少了水分，身体里面含有的水分占了七成，和新鲜猪肉一样，翻炒的时候，水分会因为高温而挥发，从而导致肉质口感粗糙，找到了原因大家就可以“对症下药”了。今天就以炒肉丝为例，为你揭示几个小秘诀1、切肉：新鲜瘦肉冻至半硬状态时最容易切，切肉的时候看清肉的纹理，顺着纹理先切成薄片，再切成丝。2、腌肉：在切好的肉丝里加入适量生抽、老抽、料酒（或盐、胡椒粉等，可自行调整）用手抓匀，腌制15分钟。

然后加入一汤匙清水，用手抓拌，使肉将水分全部“吃”进去，再加入适量干淀粉抓匀，这样做可以让肉丝更入味的同时，锁住肉里的水分。最后放入少许麻油和色拉油拌匀（没有的话也可以用香油或植物油代替），这样可以防止炒肉时粘连。记得用手抓拌效果更好，不要用筷子噢。3、倒入啤酒：腌制肉丝的时候也可以先用啤酒以及淀粉搅拌均匀，这样啤酒里面含有的酶会发挥作用，肉里面含有的蛋白质会自动分解，从而具有提高肉的鲜嫩口感，尤其适合牛肉。4、高温大火快速翻炒：因为温度和淀粉的糊化程度成正比，因此温度越高，肉丝也就会更容易成熟，水分也就会流失更少，而且无需翻炒太久，大火爆炒片刻就可以盛出，因此高温爆炒绝对是让肉质口感鲜嫩的重要法宝。

不过家里的厨房以及饭店里面的厨房高火力是无法相提并论的，那如果在家里怎么办？可以先将炒锅置入火中加热1,2分钟，就算是烧红了也无需担心，铁锅又不会燃烧，之后多倒入一些油，可以是日常炒菜的两倍，放入肉丝翻炒熟，之后将一半的油倒出，下次还可以炒菜，之后将肉丝放入锅里翻炒至变色，然后放入调料以及其他食材，注意肉不要翻炒太久，将肉切得薄一点完全不用担心不会熟，翻炒几下即可。

分享几道家常炒肉丝的做法，记得收藏【京酱肉丝】食材：猪里脊200克、大葱20克、黄瓜50克、甜面酱适量、白糖1勺、香油1勺酱油适量、啤酒适量、蛋清适量、淀粉适量、葱姜水少许做法：1、猪里脊顶丝切成细丝；2、加入盐、酱油、胡椒粉、啤酒、食用油各适量，搅拌均匀，腌制20分钟；3、葱白去芯切细丝，黄瓜切条放入盘中备用；4、甜面酱倒入碗中，加白糖、香油、葱姜水搅拌均匀；5、腌好的肉丝中加鸡蛋清、淀粉拌匀；6、锅置火上烧热加入适量植物油，倒入腌好的肉丝，迅速划散，炒至肉丝变色盛出；7、锅留底油，倒入甜面酱炒匀，10炒匀后倒入炒好的肉丝翻炒；8、翻炒均匀，待所有肉丝均匀的沾上酱汁即可出锅装盘。

【青椒炒肉丝】食材：里脊肉300克、青椒1个、黑木耳适量、胡萝卜少许、淀粉适量、食盐3克、糖适量、料酒10克生抽20克做法：1、里脊肉切丝加入盐，生抽，糖，鸡精，料酒，淀粉抓拌均匀腌制20分钟；2、泡好的木耳洗净切丝，青椒、胡萝卜洗净切丝，葱姜切碎；3、炒锅烧热加入植物油，倒入肉丝快速划散，肉丝全部变色盛出；4、锅中再加少许油爆香葱姜煸香，倒入木耳、青椒丝、胡萝卜丝翻炒；5、加入生抽、糖和少许盐翻炒均匀；6、把肉丝倒入混合翻炒，淋入适量的香油翻炒均匀出锅。END要想炒肉滑嫩好吃，不光要掌握肉丝处理的技巧，还要多加练习，才能把一道简单的家常菜炒出滑嫩鲜香的口感