维生素过量对宝宝有什么危害

宝宝补充维生素过量也是会出现中毒的迹象，不同的维生素出现的中毒症状是不一样的，维生素C补充多了不会对身体造成影响，能被人体代谢掉，但是也不要给宝宝吃太多。维生素D吃多了的中毒表现为食欲减退，头痛，恶心，呕吐，腹泻，发烧，多尿，严重的情况可能会导致肾衰竭。维生素a吃多了会表现的恶心烦躁，皮肤瘙痒，有些甚至会出现惊厥的现象。

我们都知道，维生素是我们身体缺少必不可少的营养素之一。但是任何东西都是过犹不及。先不说补充的太多会不会中毒，就说补充的那么多，人体也不能吸收，尤其是小宝宝对维生素的需求量确实是比较大，但是也不能超量补充。用量太大会对宝宝的身体造成损伤，有些严重的情况会让宝宝出现各种身体不适。所以在给宝宝补充维生素的时候，一定要听从医生的建议，按照建议使用量给宝宝吃。

维生素也不是给宝宝随便乱补的，如果经过检查宝宝的身体确实需要补充维生素，再根据医生的建议，普通特定的维生素，如果不缺乏某种维生素就不需要给宝宝补。尤其是水溶性维生素补充过量毒性还是比较大的，宝宝可能出现嗜睡，烦躁不安，食欲减退，恶心等诸多症状。其实我们日常生活中很多蔬菜水果都是可以补充维生素的，如果不是严重缺乏不需要额外补充。

我们平时吃的猕猴桃，橙子，苹果，西兰花，菠菜，西红柿，还有鱼肉蛋奶等都能给身体提供丰富的维生素以及蛋白质。如果宝宝平时的饮食均衡，基本上不需要额外补充。如果宝宝不爱吃水果，可以把水果榨成果汁或者做成奶昔换个口味给宝宝吃，也许宝宝就能接受。

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