有胃病的饮食要注意什么

现在忙碌的生活节奏，让很多人的饮食都非常不规律，也导致大多数人都有或轻或重的胃病，今天推荐给大家几款适合有胃病的人吃的，一日三餐饮食。其实胃病的人最重要的是三餐规律按时饮食，不吃辛辣油腻刺激的食物，基本上胃病不太会发作。但是如果经常喝酒饮食又不规律，胃病是特别容易反的。

小茴香粥的味道特别好，适合早餐的时候吃暖暖的一碗很养胃。做法也很简单，取适量小米淘洗干净，把茴香炒熟放进纱布袋里面装好，和小米一起放进锅里面煮半个小时。粥软烂之后，把茴香包捞出来丢掉就可以。香香的小米粥可以直接吃，也可以加入适量盐或者白糖调味再吃，有健脾开胃的功效，对于慢性胃炎有很好的效果。

肉桂粳米粥，对于脾胃虚寒和慢性胃炎的缓解效果特别好，尝试能够有效的预防。取适量肉桂研磨成粉，精密冲洗干净，放在砂锅里面煮成粥，然后加入肉桂粉改小火，炖几分钟可以早上多煮一点，早上吃一顿，晚上吃一顿，能够起到很好的温中和胃效果。

糯米百合莲子粥这几种食物对于胃病的人来说是非常友好的，连续吃一段时间能够有效的缓解胃痛，改善胃病。做法也特别简单，把糯米，百合，莲子一同煮成粥，每天吃一次，连续吃半个月，对于胃病，胃痛会有明显的改善效果。

猪肚姜桂汤，准备一个猪肚适量生姜和肉桂，把猪肚洗干净放在碗里，加入生姜肉桂和一点盐，隔水炖。猪肚熟了以后分成两份吃肉喝汤，猪肚是补脾胃特别好的食物，生姜和肉桂也是有温中散寒的效果，对于脾胃虚寒的胃痛有非常好的改善作用。这个汤每周最多吃两次就可以。

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