餐饮美食网讯，今天(5日)迎来惊蛰节气，大家也知道惊蛰是二十四节气中第三个节气，万物冒地而出，蕴含生机，表示着春天正缓缓向我们走来，不过本周我国受一股冷空气影响，江西多地也迎来一次小降温，据最新消息显示江西多地雨势强劲，不过明日雨停转多云，但是大家还是需要主要防范。

江西多地雨势强劲

江西天气

今天(3月5日)，江西南昌、上饶、景德镇等多地雨势强劲，局部或大雨倾盆，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，需注意防范。

昨天，江西各地天空云量增多，多地雨水陆续上线，局地出现阵雨，但气温较前一天有所回升。

今天，江西各地雨势进一步增强，并伴有强对流天气。预计，九江、南昌、景德镇、上饶、鹰潭五市和宜春市东部阴天有小到中雨或雷雨，局部地区有大雨;全省其他地区阴天间多云有阵雨或雷阵雨。今天晚上全省阴天，部分地区有小雨。最高气温：赣北11～13℃;赣中北部13～15℃;赣中南部19～21℃;赣南22～24℃，局部地区25℃。

明天，江西全省将雨停转多云。

气象部门提醒，江西部分地区今天雨势强劲，部分地区还伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，公众出行请做好防雨防雷电工作，注意交通安全。

下雨天外出

下雨天外出旅的注意事项

一、在出行之前注意收听天气预报，根据天气情况决定行程。

二、雨具，如果您是徒步、登山、骑自行车、探险之类的自助旅游，建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队，一般带上雨伞就行，因云南的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空万里，而且你还有旅游车全程跟随，在这方面无需太担心。值得注意的是无论是自助还是参团， 都建议带上舒适的鞋子，最好是专业的旅游鞋或登山鞋一类(能防水)。并多准备几套衣物、袜子换用。

三、雨季在山地行进，特别要注意避开低洼地，如沟谷、河溪，避免受到山洪和塌方的威胁。如遇雷雨天气，应立即到附近的低洼地或稠密的灌木丛去，切勿躲在高大的树下，这样容易遭到雷击。此外，金属物品不应随身放置，本人则可以寻找地势低的地方卧倒。

四、在山地如遇浓雾、强风等恶劣天气，应停止行进，躲避在山崖下或山洞里，待气候好转时再走。山地行进不要过高估计自己的体力，疲劳时，就应适时休息。不要走到快累垮了才休息，那样不容易恢复体力，再走也提不起劲。正确的方法是大步走一段，再放松缓步慢行一段，或停下来休息一会，调整呼吸。站着休息时，不要卸掉装具背包，可以在背包下支撑一根木棍，以减轻身体负重。山上气温一般偏低，不要坐在石头上休息，石头会迅速将身体的热量吸走。

五、如果乘坐自驾车旅游，要事先检查好车的性能以及保证司机的驾驶水准，这样如果遇到塌方、泥石流，则通过的机会较大。

六、要学习一些自保自救方法。一旦遇到塌方、泥石流等情况，通常情况不要冒险，最好等待相关部门的救援并保证通信畅通。

七、注意防感冒及疾病：由于云南的雨季天气多变，时而热、时而冷，容易引起感冒之类的疾病，所以要注意保暖并准备相应的药物。