1、青椒胡萝卜肉丝月子中能吃不

不能吃。

月子期间是产妇分娩后非常重要的恢复期，此时体质会比较虚弱，身体抵抗力也会有所下降，饮食对于产妇来说影响很大，应忌食一些不利健康的食品。

1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

3、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

4、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。

6、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

7、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5—6次。

2、坐月子期间可以吃青椒炒肉丝吗

不建议吃。

青椒炒肉丝是一道典型的家常菜肴，几乎所有家庭主妇都会做，简单、快捷、营养、美味，是它的特点;会做的人虽然很多，但是相同的菜肴出自不同的手，其菜肴口感是完全不一样的;所以今天小编又推荐了一种做法，希望大家喜欢。

青椒炒肉丝的材料：

青椒150克，里脊肉200克，植物油50毫升，酱油5毫升，料酒3毫升，盐2克，淀粉3克，味精少许，水或鲜汤30毫升

青椒炒肉丝的做法：

1.里脊肉切细丝后码淀粉、盐、酱油、料酒、10毫升水(鲜汤)混合均匀后放置5分钟;青椒去籽，切丝。用酱油、味精、淀粉和水(鲜汤)调成芡汁。

2.锅至中火上，倒少许植物油烧五成热后放青椒丝、盐炒，断生后铲起。

3.锅至大火上，倒植物油烧滚热，下肉丝爆炒;下青椒混炒3分钟后倒入芡汁，翻炒均匀再放入味精后即可出锅。

温馨提示：青椒炒肉丝的做法十分简单，相信大家只需要学做一遍就能轻松掌握其中要领，不过要想做好菜，用心才是最关键的

3、产妇可以吃青椒肉丝么

孕妇生完孩子之后并不代表着解放，反而需要更加谨慎的坐月子，月子期间一定要注意身体，不管是在生活方面还是在饮食方面，如果出现了不是很容易落下月子病，吃东西也应该谨慎一些，那么月子期间能不能吃青椒？

青椒还有各种各样的营养元素，不但能够为产妇增加营养，还能够预防肥胖，所以在坐月子期间是能够吃一些青椒的，但是一定要注意选择一些没有辣味儿的青椒，因为有的青椒比较辣，很容易给产妇造成其他不良影响，不适合在月子里吃，但一般的青椒是可以适量吃一些的。

坐月子的时候吃一些青椒是很有好处的，能够提高免疫力也能够促进消化和吸收，同时轻巧的口感特别好，能够缓解女性在坐月子的时候出现的口干舌苦等症状，同时情调当中还含有非常丰富的维生素c对于提高身体免疫力是非常有好处的，青椒中的营养元素也可以通过乳汁被宝宝吸收，同时也能够增高宝宝的免疫力。

不过青椒虽然很有营养，但是还是不能够和黄瓜一起食用，因为黄瓜当中含有一定的vc分解酶，一起食用的话，就会破坏青椒当中的营养元素。

4、坐月子期间能吃辣椒吗？为什么？

引言：一般来说，女性坐在月子里的老一辈的人会禁止让产妇吃辛辣的食物，特别是剖腹产的女性。那么，坐月子期间能吃辣椒吗？为什么？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、坐月子期间能吃辣椒吗

坐月子期间不能吃辣椒。无论是顺产还是剖腹产，女性产后身体都很虚弱。 那时，如果吃辛辣的食物，会刺激产妇虚弱的肠胃，有可能引起腹泻、胀气、便秘等。 吃辣的东西容易上火。 产妇自身有痔疮问题时，吃辣可能会恶化宝妈的痔疮疾病。 因此，清淡有营养的食物适合产妇。 剖腹产产妇还需要特别注意伤口恢复护理，吃辣可能引起伤口发炎，阻碍剖腹产伤口的愈合。 另外，分娩结束后，婴儿们将进入产后恢复期。 这个时期通常是42天左右，吃太多辣的东西可能会影响产妇的身体恢复，身体恢复不好可能会引起危害。

二、坐月子注意事项

在逐渐恢复期间，不建议吃太多刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜、大蒜等。并避免生冷食物。一般剖腹产后半个月左右，伤口基本能愈合好。当然，这也和个人体质有一定的关系。产后吃辣椒不会影响伤口愈合，但可能会引起便秘。有些地方习惯刚生完宝宝就喝一大碗姜红糖水，并没有影响伤口愈合或便秘。宝宝出生后，四川、湖南的妹妹大多数人仍然爱吃辣椒，他们看不出辣椒有什么问题。当然，这和他们的饮食习惯有关系。长期吃辣椒，他们的胃肠道包括屁股已经适应了，所以还是要根据自己的情况合理安排饮食。

因此，坐月子的时候最好不要吃辛辣的刺激物，但是如果不忍耐吃了也没有不舒服的话，宝宝没有问题的话就不用担心了。