1. 维维豆奶粉热量？
2. 豆粉和豆奶粉有什么区别，豆奶粉的蛋白质含量要达到多少呢？
3. 喝豆奶粉减肥还是增肥？为什么？

维维豆奶粉热量？

一包维维豆奶的热量：42 大卡（100毫升）。

大豆是人类理想蛋白质的重要来源之一，大豆制品越来越受到更多人的青睐。 维维豆奶粉就是在这种前提下开发出来的一种新型固体料，它综合了豆和牛奶的营养成份，具有口感细腻、香味浓郁、营养丰富、携带方便等特点。

维维豆奶的热量大约在每一百克42大卡左右，

大概占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。所以维维豆奶的热量不算特别高，即使正在减肥的人也是可以适量喝一些的。

豆粉和豆奶粉有什么区别，豆奶粉的蛋白质含量要达到多少呢？

蛋和豆奶粉的区别：成分不同，功效不同，用途不同。

1、成分不同

豆奶粉是一种新型固体饮料，它综合了大豆和牛奶的营养成份，具有口感细腻，香味浓郁，营养丰富，携带方便等特点。

豆奶粉：

豆粉和豆奶粉的区别是：豆粉是纯粹的大豆粉末，而豆奶粉则除了大豆粉末以外会加入一定量的膳食纤维、乳化剂、甜味剂等其它的配料
此外，豆粉只是粉末，而豆奶粉则可直接冲泡成豆奶
豆奶粉的蛋白质含量是不确定的，因为不同品牌的产品配方不同，蛋白质含量也不同
但是一般情况下，豆奶粉的蛋白质含量较高，一般可以达到9%-%左右
在选择豆奶粉时，可以通过查看产品的营养成分表，来了解具体的蛋白质含量

根据GB/T 18738-2006 

速溶豆粉：以大豆为主要原料,经磨浆、加热灭酶、浓缩、喷雾干燥而制成的粉状或微粒状食品.

豆奶粉：以大豆和乳制品为主要原料,经磨浆、加热灭酶、浓缩、喷雾干燥而制成的粉状或微粒状食品.

根据工艺将产品分成两类

4.1.1 I类:大豆经磨浆,去渣,加人或不加人白砂糖,添加或不添加鲜乳(或乳粉)及其他辅料,加热灭酶,浓缩,喷雾干燥而制成的产品.

4. 1. 2 II 类:大豆经磨浆,加人或不加人白砂糖,添加或不添加鲜乳(或乳粉)及其他辅料,加热灭酶,喷雾干燥而制成的产品.

4. 2根据添加的辅料和理化指标将I类和II 类产品分为五种类型

    五种类型包括:普通型、高蛋白型、低糖型、低糖高蛋白型和其他型.

喝豆奶粉减肥还是增肥？为什么？

当然可以减肥。

1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。

2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。

3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。

方便快捷高效豆浆减肥法 :每天早餐喝两碗豆浆＋一份点心（油条除外）；晚上睡觉前再喝1碗豆浆，正餐以清淡的素食为主（推荐九道素食），坚持两周，你会发现自己不止是小了1号哦

喝豆奶粉减肥还是增肥主要看你喝的量和喝的时间[呲牙]

豆奶粉是生涯中很常见的一种奶制品，尤其受女们的青睐。可是，女爱好是爱好，但仍是担心发胖的成绩。那么，喝豆奶粉会导致发胖吗？接下来小编就详细为大家介绍下这方面的内容，感兴趣的朋友赶快来看看吧。

喝豆奶粉会导致发胖吗

豆奶粉是大豆和牛奶速溶成固体的合营产品，平凡状况下，喝豆奶粉不必担心发胖的成绩，但如大量地喝豆奶粉仍是会发胖的。豆奶粉虽不含饱和脂肪酸，不容易胖。但由于豆奶粉中大豆卵白质含量高达40%，是优质卵白质，含有人体所必须的氨基酸，个中赖氨酸的含量高于谷物，但能量较高，迥殊是减肥时代不成大量饮用，不然是会发胖的。

另外，豆奶粉的热量为423大卡/100克，热量不算低。营养成份为碳水化合物68.70克，脂肪8.00克，卵白质19.00克。

总之，一天喝豆奶粉不宜过量。并且，豆奶卵白的消化接收比拟难，一次也不要喝太多。

每天喝若干豆奶粉为宜

一天喝豆奶粉的量不宜超越200毫升。豆奶粉的热量较高，如不控制饮用量，会导致摄取的食品总热量超标。平凡是倡议每天喝豆奶粉不超越200毫升。

一杯200毫升的豆奶需求放30克左右豆奶粉，也便是说一杯豆奶热量大概是127大卡，相当于一小碗黑米饭的热量。

喝豆奶粉不发胖宜选早晨

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