青椒炒腊肉丝怎么做,青椒炒腊肉的家常做法?
2024-04-14 本站作者 【 字体:大 中 小 】
1、青椒炒腊肉的家常做法?
青椒炒腊肉
〖食材〗腊肉250克、青辣椒100克、生姜适量、大蒜适量、蒸鱼豉油适量、干红辣椒适量
〖做法〗将腊肉表面浮尘清洗干净,放入清水中浸泡2小时去盐待用。
2、腊肉蒙上保鲜膜,放入蒸锅中大火蒸20分钟。
3、蒸熟后的腊肉切片待用。
4、青辣椒切圈,生姜、大蒜切粒,干辣椒剪成段备用。
5、炒锅烧热放入植物油,放入生姜、大蒜粒、干辣椒段炒香。
6、放下青辣椒圈,翻炒均匀,再放入腊肉片翻炒。
7、淋上蒸鱼豉油,翻炒均匀,即可出锅装盘。
2、腊肉和青椒怎么做好吃
青椒炒腊肉属于是一道家常菜品,以腊肉和青椒作为主要食材炒制而成。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是香辣和浓郁的相互交融,十分营养美味健康。下面简单介绍如何制作青椒炒腊肉才好吃。
青椒炒腊肉的食材:腊肉70克、青椒150克、姜适量、油适量、盐适量、料酒适量、鸡精适量、胡椒粉适量。
青椒炒腊肉的做法:
1、腊肉洗净,切薄片。
2、青椒洗净切片。
3、锅里油热,放下姜丝,腊肉片快炒。
4、待腊肉转色,放下青椒,加些料酒煸炒。
5、待青椒转色,加盐和鸡精,撒些胡椒粉,煸匀即可。
食用价值:
1、腊肉主要是用腌制后的肉经过风干制作而成的一种食物,它的营养价值比较丰富,里面有很多的钙离子、磷离子和钠离子。适量的吃一些腊肉可以有效的增强人体的免疫力,补充身体所需要的蛋白质、脂肪和多种碳水化合物。可以起到一定的健脾开胃、驱寒散结的功效。
2、青椒当中含有丰富的维生素C,而维生素C能够很好的促进免疫物质的生成,因此适当吃青椒补充维生素C,在提高机体免疫力方面的作用会非常明显。青椒当中的维生素C还能够很好的促进铁元素的吸收,因此青椒也有着很好的预防和缓解缺铁性贫血的功效。
3、腊肉和青椒怎么做好吃
青椒里面含有丰富的维生素,在吃了之后对人体有着一定的功效性。腊肉是我国比较传统的一种熏肉做法,其口感也是不错的。人们常常会将这两者搭配在一起了食用,那么关于它的具体做法,大家都了解了吗?下面我们就一起来学习学习吧!
青椒炒腊肉怎么做好吃又简单
材料:橄榄油、青椒、腊肉、大蒜、糖少许。
做法:
1、青椒切条,腊肉切片,大蒜拍碎备用。
2、腊肉用洗米水浸一小时避免过咸,锅中放入橄榄油焼到微热,将腊肉加入稍拌炒后就不要一直翻动,煎到肉香呈金黄色。
3、加入拍碎的大蒜爆炒,再将青椒放入拌炒,最后加少许糖调味即可。加糖是让口感不会死咸的小秘诀。
青椒炒腊肉家常做法大全
做法一:
用料:腊肉、青椒、蒜瓣、花椒。
做法:
1、将腊肉切成片,肥瘦分开,青椒切成小块状,蒜拍散。
2、锅中放少量底油,放入蒜瓣几粒花椒爆香后,加入肥肉,煎至肉片透明出油。
3、加入瘦肉,稍微炒掉一点水分,吃起来更香,倒入青椒,大火翻炒,加入盐、糖,炒至断生即可出锅。
做法二:
主料:腊肉、青椒、葱姜蒜碎、糖、盐、鸡粉、料酒。
做法:
1、腊肉上锅蒸10分钟,切片备用。青椒掰片备用。
2、油热葱姜蒜末爆香放入腊肉翻炒至腊肉卷曲出油,肥肉部分透明。
3、放入青椒片,加糖、盐、鸡粉、料酒调味。腊肉本身已经咸,酌量加盐。青椒断生后出锅即可。
做法三:
用料:腊肉、蒜苗、青椒、郫县豆瓣、八角、花椒、桂皮、茴香、菜油、盐、味精、鸡精。
做法:
1、腊肉放入开水锅中,加八角,花椒,桂皮,茴香煮20分钟。
2、腊肉切片,蒜苗切断,青椒切成菱形,锅中加少许菜油放入郫县豆瓣炒香在放腊肉。
3、腊肉变色就可以放入蒜苗再放青椒然后放少许的盐,鸡精,味精即成。
青椒炒腊肉的食用价值
1、腊肉中磷、钾、钠的含量的丰富,还含有脂肪、蛋白质、胆固醇、碳水化合物等元素。腊肉选用新鲜的带肉皮的五花肉,分割成块用盐和少量酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,在经风干或薰质而成。具有开胃祛寒、消食等功效。
2、辣椒中含有大量的维生素E,常食可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。
3、辣椒含有的辣味成分具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用,对于预防感冒具有很好的作用。
青椒炒腊肉的食用禁忌
腊肉制品,每100克中约含脂肪48.9克、盐近6克,如果一次就吃100克以上,每天摄入的脂肪和盐就超过一个成年人一天的推荐摄入量了,对心血管系统造成不利影响。因此,成年人每次的食用量以不超过150克为宜,老年人尽量少食腊肉。一周内食用最好不要超过3次,不要连续食用。
青椒炒腊肉的做法其实还是很简单的,在做的时候,还可以放入一些别的食材进去搭配。青椒炒腊肉里面含有的某些物质,在食用了之后有补充营养、驱寒等好处。不过这道菜不宜多吃,也不宜长期来食用。
4、自己是做饭小白,想问一下青椒炒腊肉的做法是什么呢?
青椒炒腊肉算是一个家常菜,平时自己在家不知道吃什么,那么不妨可以尝试着自己动手做一做这道美食,因为这道美食的做法还是挺简单的,首先我们需要准备一些主料和辅料,准备一块腊肉,三个青椒,适量的酱油,味精,食用油,食用盐,花椒面,葱。
把准备好的青椒用清水冲洗干净,并且要去掉里面的青椒籽,然后用刀全部切成青椒片。一般在农村基本上家家户户过年的时候都会腌制一些腊肉,腊肉取出来直接切成薄片,在切的时候一定要注意安全,不要切到手,因为腊肉的表面是很油的,在切的时候会特别的滑,准备好的葱切成葱花,放到一边备用。
接下来就可以开始正式的烹饪了,起锅烧油油不需要太多,油热了之后先把切好的腊肉放到锅中去煸炒,煸炒的时间可以稍微长一些,大概需要煸炒5分钟左右,不然的话腊肉是炒不熟的,5分钟之后锅中会边炒出很多的油,我们把这些多余的油全部撇出去,然后在锅中放入一些葱花,继续翻炒,一直要炒出葱香味。闻到葱香味之后,在锅中加入一些辣椒面和辣椒块以及食用盐,接着继续均匀的翻炒,放入小半勺的酱油和小半勺的味精,翻炒均匀之后便可直接装盘出锅。
总体来说,这道菜的做法还是挺简单的,在制作青椒炒腊肉的时候需要掌握几个小窍门,首先就是腊肉本身就是咸的,所以放盐的时候一定要少放一些。其次就是在炒腊肉的时候,煸炒的时间要稍微长一些,因为腊肉虽然是腌制过的,但毕竟是生肉,如果煸炒的时间比较短,那肉的中间会夹生,这样不但会影响口感,而且吃生肉对身体也不好。
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