喝水后勤上厕所与半天不去哪个更健康，喝水多长时间去一次厕所比较好
2024-04-27 本站作者 【 字体：大 中 小 】
水是一切生命的源泉，能促进细胞新陈代谢并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度，而喝水勤上厕所与半天不去哪个更健康。针对这个问题，无论是喝水后一直小便，或喝水后半天不上厕所，只要没有病理因素前提下，就不会对身体健康造成影响，更不会存在哪个好的问题。
水是人体中必需的成分，人可以做到三天不吃饭，但做不到一周不喝水，水分进入身体后，会流入肠胃吸收，由血液运输到人体的各个器官，肾脏过滤吸收转化成尿液进入膀胱，膀胱尿液量达到某一程度会将信号发给大脑，大脑则发出排尿的号令。白天尿液排泄次数一般在6次以下，夜间次数一般≤2次。
一、喝水后勤上厕所的人
1、大量喝水：有的人为了减肥或者吃的东西过于缺水，导致不断补充水分，喝水会促进体内血液循环及肾脏代谢，帮助有毒物质排除。所以在肾脏达到一定储存量就会立刻产生上厕所的症状。
2、膀胱炎：尿如果患有膀胱炎，主要表现症状是尿频、尿急、尿痛、尿不尽等现象，所以要排除病理性因素。
3、膀胱体积小：正常容量大概在300-500ml，但各人的体质不同，如果有的膀胱容量较小，所以就勤上厕所。
4、精神压力大：如果长期劳累、情绪紧张、生活不规律也会导致尿频。
二、半天不去厕所的人
1、饮水量少：当身体缺水或饮水量过少，排尿次数随之减少，日常要勤喝水，不要口渴了再喝水，不利于身体健康。
2、长期憋尿：长期憋尿会造成排尿现象异常、膀胱括约肌松弛、敏感性下降等症状，所以要及时排尿。
3、膀胱体积大：如果膀胱大，大脑始终接收不到排尿信号，所以要固定时间排尿，利于健康。
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