部分人走路时突然膝盖软了一下，这种现象可能是膝关节半月板损伤或者膝骨关节炎引起的。偶尔一下没有危害，如果长时间频繁出现则有危害。半月板主要是膝关节腔内的纤维软骨垫，缓冲胫骨与股骨之间的压力；日常高频率使用膝关节，进而发生炎症；出现关节炎不加以治疗，会导致恶化出现疼痛和腿软现象。

走路时膝盖突然软一下的原因

1、生理性因素

部分人的工作或者生活环境，需要长时间走路、站立；由于运动量过大，腿部肌肉长时间得不到休息，会罢工出现无力状态，建议适当休息，尽量减少剧烈活动。如果运动后偶尔发生的膝盖打软，休息后并无大碍可以日常加强注意即可，但是经常出现膝盖打软的情况，需要及时就医。

2、缺钙

钙是骨骼主要物质，体内钙元素严重不足，会引发骨质疏松，引发膝盖无力，甚至出现抽筋、乏力等症状，日常要多吃一些高蛋白、钙物质食品。

3、半月板损伤

半月板是膝关节腔内的纤维软骨垫，缓冲胫骨与股骨之间的压力，出现损伤、过度劳累都会引起走路时膝盖会有酸软、疼痛的感觉，半月板损伤有时合并关节绞索。所以要根据打腿软的频度，决定是否需手术治疗。

4、膝骨关节炎

长期劳动的人，高频率使用膝关节，可能令膝关节周围组织充血发生炎症。严重者出现膝关节疼痛和腿软，偶尔腿伸直就会疼痛，此情况要及时就医。

5、骨质增生

膝关节损伤后自我修复而发生骨质增生，有可能长出赘生物（长骨刺），这些炎性刺激软组织，导致膝盖打软。

6、心脑血管疾病

心脑血管堵塞发生脑梗，肌肉失去控制出现膝盖打软，甚至某部位偏瘫，失去对自身肢体的控制能力，导致腿软。