食之契约菜谱大全：

一、格瑞洛菜系

1. 炸薯条=土豆

2. 脆皮烤肉=猪五花

3. 蔬菜沙拉=黄瓜+胡萝卜+生菜

4. 茄子卷=茄子+土豆

5. 烟熏三文鱼=三文鱼

6. 烤牛肉=牛里脊

7. 芝士面包=奶酪+面包

8. 菌菇浓汤=香菇+黄油+蘑菇

9. 炸米饼=大米+鸡蛋

10. 猪肉汉堡=面包+猪里脊+生菜

11. 培根豆腐卷=豆腐+培根

12. 铁板章鱼=章鱼+洋葱+青椒

13. 爆米花=玉米+黄油!

14. 牛奶曲奇=黄油+面粉+牛奶

15. 蔬菜汤=卷心菜+菠菜+淀粉

16. 菠萝汁=蜂蜜+菠萝

17. 炸苹果圈=面粉+苹果

18. 鸡肉披萨=奶酪+面粉+鸡肉块

19. 烤鸡=全鸡

20. 芒果卷=奶油+面粉+芒果

21. 草莓慕斯=奶油+草莓

22. 水果沙拉=菠萝+苹果+芒果

23. 花生派=鸡蛋+面粉+花生

24. 南瓜羹=南瓜+牛奶

25. 红豆糯米糍=红豆+糯米粉+牛奶

26. 芝士紫薯=奶酪+紫薯

27. 酥炸鳕鱼=鸡蛋+面粉+鳕鱼

28. 鳗鱼酥=鳗鱼+鸡蛋+面粉

29. 芝士龙虾=奶酪+波纹龙虾

30. 帝王蟹沙拉=帝王蟹+生菜

二、樱之岛菜系

1. 烤小土豆=土豆

2. 和风烧肉=猪五花

3. 酸甜黄瓜条=黄瓜

4. 白灼生菜=生菜

5. 锡纸蘑菇蒸=黄油+蘑菇

6. 三文鱼刺身=三文鱼

7. 生拌牛肉=牛里脊+鸡蛋

8. 什锦厚蛋烧=胡萝卜+香菇+鸡蛋

9. 蛋包饭=大米+鸡蛋

10. 姜汁猪肉=洋葱+猪里脊

11. 培根奶酪小方=面包+奶酪+培根

12. 冷豆腐=豆腐

13. 烤玉米=奶油+玉米

14. 蔬菜天妇罗=茄子+香菇+面粉

15. 章鱼烧=章鱼+卷心菜+面粉

16. 奶油浸菠菜=奶油+菠菜

17. 烤菠萝片=蜂蜜+菠萝

18. 奶油苹果兔=奶油+苹果

19. 照烧鸡肉串=青椒+鸡肉

20. 块炸鸡=全鸡+鸡蛋+面粉

21. 芒果冰沙=奶油+芒果

22. 草莓奶昔=草莓+奶油+牛奶

23. 花生酥=花生+面粉+牛奶

24. 煎鳕鱼排=黄油+淀粉+鳕鱼

25. 烧果子=鸡蛋+面粉+红豆

26. 南瓜茶巾绞=蜂蜜+红豆+南瓜

27. 紫薯团子=紫薯+糯米粉

28. 鳗鱼盖饭=鳗鱼+大米

29. 龙虾刺身=波纹龙虾

30. 帝王蟹刺身=帝王蟹

三、耀之州菜系

1. 清炒土豆丝=土豆

2. 红烧肉=猪五花

3. 油焖茄子=茄子

4. 蚝油生菜=生菜

5. 胡萝卜餐包=面包+胡萝卜

6. 黄瓜炒蛋=黄瓜+鸡蛋

7. 青椒牛柳=青椒+牛里脊

8. 炒菌菇=蘑菇+香菇

9. 蛋炒饭=大米+鸡蛋

10. 三文鱼炒饭=大米+洋葱+三文鱼

11. 洋葱炒饭=大米+洋葱+猪里脊

12. 什锦培根炒饭=胡萝+培根+大米

13. 红烧章鱼=青椒+章鱼

14. 奶油芝士饭=大米+奶酪+奶油

15. 黄油烤馒头=鸡蛋+面粉+黄油

16. 翡翠小卷=菠菜+卷心菜

17. 玉米烙=淀粉+玉米

18. 拔丝苹果=淀粉+苹果

19. 菠萝炒饭=菠萝+大米

20. 老母鸡汤=全鸡+香菇

21. 芒果布丁=鸡蛋+芒果+牛奶

22. 草莓雪糕=草莓+奶油+牛奶

23. 红豆双皮奶=红豆+牛奶

24. 宫保鸡丁=红复+鸡肉块

25. 南瓜饼=蜂蜜+糯米粉+南瓜.

26. 紫薯花馒头=鸡蛋+面粉+紫薯

27. 清蒸鳕鱼=豆腐+鳕鱼

28. 清蒸鳗鱼=鳗鱼+香菇

29. 蒜蓉龙虾=波纹龙虾

30. 帝王蟹火锅=豆腐+香菇+帝王蟹