手机放床头真正危害是什么，怎么降低手机对人体的危害
2024-06-20 本站作者 【 字体：大 中 小 】
睡觉时手机放头边，会造成睡眠质量下降，甚至影响神经衰弱，次日出现头痛、头晕现象。手机释放一定的辐射，会影响人的皮肤质量，侵入大脑而刺激大脑神经系统，使大脑过度疲劳，也会引起不同程度的梦魇和易醒等情况，要向降低手机对人体的危害，要适当保持距离和饮用护眼的养生茶 。
一、手机放床头的危害
1、视力损害
长时间的过度使用手机会造成视力下降，容易引起眼睛瘙痒、酸胀、疼痛、干涩等不适症状，在弱光的环境下观看手机，可能会引发眼睛充血等不良情况。
2、影响睡眠
睡觉时手机放在枕边或床头可能会引起精神疲惫，身体乏力等不适症状，还会引发失眠的情况，部分人群出现头部疼痛、晕眩；需要合理的控制使用时间，避免对身体造成损伤。
3、皮肤变差
手机产生一定的辐射，虽然不会对人体产生较大的影响，但可能会影响皮肤的新陈代谢功能，引发皮肤暗淡无光泽、色素沉着、皮肤粗糙等症状。
二、怎么降低手机对人体的危害
1、保持距离
经常玩手机的人时常感觉眼睛模糊，头部眩晕，说明已经用眼过度，需要出门远眺，让眼睛和身心得到放松。日常要注意用机时间和距离，才能避免近距离的用眼，从而减轻手机带来的损伤。
2、适当饮用养生茶
手机发出的光线或辐射会对眼睛造成伤害，日常可以适当饮用养目茶或者多吃胡萝卜，以此帮助提高视力还能起到养肝明目、滋阴润燥的作用。
3、闭目养神
如果想要减轻身体受到的损伤，应在玩手机半个小时之后，闭目养神十分钟，以此来缓解眼睛的疲劳感，条件允许的话最好少看电子产品，人的视力下降大部分是因用眼过度导致。
猜你喜欢
喝啤酒有哪些坏处，啤酒对身体的好处和坏处
0 2025年小年是哪一天，每年的小年是哪一天
0 养鱼可以用土霉素吗，土霉素对鱼的功效与作用
0 如何练瑜伽锻炼膝盖，锻炼膝盖的注意事项
1 近视会在一定年龄叠加老花眼吗，近视的人会老花眼吗
0 解析闭经的类型及其健康影响
0 手机充电一整夜有危险吗，手机最佳充电时间
0 查字典的方法有哪三种，怎么使用字典
0 深入了解尿路感染的成因与风险因素
0 徒有虚名是哪个生肖，为什么这些被寓为徒有虚名
1 
2024去云南旅游最佳路线 云南旅游的最佳路线安排
2024最适合穷游的12个地方 一个人穷游去哪里好
2024桂林必去五个景点 桂林旅游必看景点
2024清明家庭旅游最佳去处 清明节去哪里玩比较好
张家界旅游必去景区 张家界旅游景点推荐
2024重庆旅游攻略 2024年重庆旅游景点
西安旅游攻略自由行路线推荐 第一次去西安旅游攻略
2024昆明旅游攻略景点大全 昆明有什么好玩的地方推荐
成都旅游必去十大景点推荐 四川成都最值得去的十大景点
2024山西旅游必去十大景点 山西必去景点攻略地
