孩子吃青椒的好处有哪些
2022-10-01 本站作者 【 字体:大 中 小 】
青椒对孩子有哪些作用
孩子吃青椒的好处是非常多的,青椒是一种营养价值比较高的蔬菜。它里面的维生素C维生素P。含量都特别丰富,孩子常吃青椒,能够提高免疫力,让身体少生病,个头长得也比较快。青椒的品种种类也特别多,包括平时吃的辣椒。还有黄色红色的彩椒。每个品种的口味吃起来都不太一样,可以生吃,也可以凉拌彩椒用来凉拌,味道是特别好的,生吃也略带甜味,口感非常不错。
青椒的做法也是多种多样,比如青椒炒木耳,青椒炒鸡蛋,青椒炒肉,这些菜的做法也都是特别简单。而且孩子也都特别喜欢吃,尤其是青椒炒木耳搭配在一起的,营养更加丰富。把木耳提前用清水泡发,洗干净摘掉根部,多冲洗几次,尽量不要切用手掰成块儿。在准备适量葱花,姜末,蒜末锅里面油,热以后把葱花放进去炒香,然后把木耳和青椒倒进去,不停翻炒炒到青椒变色加入适量盐蚝油,味极鲜调味出锅的时候淋入点水淀粉,味道更好。
青椒炒鸡蛋的做法也是特别简单,先把青椒去籽洗干净之后切成碎末。青椒可以切丝,也可以用手掰成块,自己喜欢什么样的就做什么样的。碗里打进3个鸡蛋,加入适量盐和两滴白醋搅散。锅里面油热之后把鸡蛋倒进去炒散,装在盘子里面,然后再烧点油,放入葱花,姜末,蒜末炒香,把青椒放进去翻炒均匀,加入适量盐,味精酱油调味,出锅的时候淋点水淀粉。
青椒炒肉可以说是青椒比较经典的做法,用五花肉或者牛肉猪瘦肉都可以。先把肉切成片儿如果是瘦肉需要放在清水里面冲洗掉血水,然后加入适量水淀粉和盐把肉浆一下,这样炒出来更嫩,青椒用手掰成块儿,洗干净。锅里面油热以后把肉放进去炒,散肉炒至变色之后后加入葱末,姜末,蒜末炒香,再把青椒放进去翻炒均匀,加盐酱油,调味儿到青椒断生就可以出锅了。
阅读全文
猜你喜欢
广东省肇庆市2023-06-06 13:45发布暴雨黄色预警
广东省梅州市2023-06-06 14:37发布雷雨大风黄色预警
福建省三明市2023-06-06 14:05发布雷电黄色预警
广东省肇庆市2023-06-06 14:06发布雷雨大风黄色预警
吉林省吉林市2023-06-06 12:40发布冰雹黄色预警
福建省南平市2023-06-06 13:58发布暴雨黄色预警
云南省临沧市2023-06-06 13:31发布雷电黄色预警
江西省抚州市2023-06-06 14:00发布雷电黄色预警
福建省宁德市2023-06-06 12:31发布雷电黄色预警
广东省肇庆市2023-06-06 14:02发布暴雨黄色预警
橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩
西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方
毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生
珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶
登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况
国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物
男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤
本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座
印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么
一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000