即饱口福又不长肉,还能美容护肤的水果
2022-10-03 本站作者 【 字体:大 中 小 】
哪些水果吃了即不长肉还能美容护肤
水果是我们生活中必不可少的,是食物能够给身体提供丰富的维生素c以及多种微量元素,让我们的身体更健康,但是有些水果的热量比较高,糖分也特别高,对于爱美的女士来说,会担心吃了长肉,给大家推荐几种,吃了即不长肉还能美容护肤的水果。苹果,血橙,樱桃,桑葚,桃子,圣女果等,这些都是生活中比较常见的水果,都有美容护肤的功效,最重要的是这些水果吃了以后不会发胖。
苹果可以说是我们日常生活中最常见的水果,几乎一年四季都能买到苹果,这种水果的品种有很多,最常见的就是红富士。虽然口感特别甜,吃了不用担心发胖,苹果是非常好吃的减肥水果,吃一个苹果要消耗掉的热量是,吃下去苹果热量到了两倍左右,所以吃苹果不用担心发胖,还有减肥的效果小,仙女们可以放心吃,但是不可以一次吃太多,每天吃一个就可以了,吃多会对胃肠胃造成负担。
血橙里面的维生素C以及花青素含量都特别高,具有很好的抗氧化作用,热量也又特别低。常吃血橙也不用担心发胖。同时也有美容养颜护肤的作用。但是血橙也是有季节性的,一般从深秋以后到第2年春天就没有了。樱桃的维生素C含量也是特别丰富,具有很好的美容养颜效果,常吃樱桃能起到润肠通便的作用,也可以缓解身体不适,而且樱桃里面的矿物质含量特别丰富,能够给身体提供充足的营养,热量低吃了也不会发胖。
桑葚的季节性是特别强的,大概春天的4月份左右,成熟成熟期大概也只有一个月左右,而且这种水果没有办法新鲜储存,只能制作成桑葚干或者做桑葚酒。春季的时候多吃桑葚也是有很好的美容养颜效果,桑葚具有很好的补肾作用,能让身体更健康。还有我们常见的桃子,圣女果,这些都是热量特别低,维生素C含量特别高的食物,吃了不会发胖,还能美容养颜,都可以放心吃。
阅读全文
猜你喜欢
广东省肇庆市2023-06-06 13:45发布暴雨黄色预警
广东省梅州市2023-06-06 14:37发布雷雨大风黄色预警
福建省三明市2023-06-06 14:05发布雷电黄色预警
广东省肇庆市2023-06-06 14:06发布雷雨大风黄色预警
吉林省吉林市2023-06-06 12:40发布冰雹黄色预警
福建省南平市2023-06-06 13:58发布暴雨黄色预警
云南省临沧市2023-06-06 13:31发布雷电黄色预警
江西省抚州市2023-06-06 14:00发布雷电黄色预警
福建省宁德市2023-06-06 12:31发布雷电黄色预警
广东省肇庆市2023-06-06 14:02发布暴雨黄色预警
橘子洲旅游攻略 长沙橘子洲怎么玩
西安周边旅游攻略 西安周边最值得去的地方
毛坦厂中学万人雨中送考 毛坦厂送考头车车牌91666祝福考生
珠峰被救女子不愿支付全部救援费用 珠峰攀登者为救遇险女子放弃登顶
登珠峰获救女子只愿承担4成救援费是怎么回事 登珠峰获救女子只愿承担4成救援费具体情况
国内出现偏肺病毒感染 尚无治疗药物
男子连吃100天麦当劳减重53斤是真的吗 男子连吃100天麦当劳为什么能减重53斤
本周狗屎运最旺的星座 本周狗屎运最旺的四大星座
印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是什么情况 印度耗资百亿卢比的大桥又塌了是为什么
一个村考出300多大学生6个北大 湖南一小村考上一本奖4000二本3000