哺乳期可以喝**水吗

哺乳期喝水除了可以喝一些白开水之外，也可以适当的喝一些**水和蜂蜜水，但是需要有一些注意点的，不宜太多，防止冲淡母乳的营养。

哺乳期喝**水的好处

1、哺乳期**喝**水美白

由于**维生素含量极为丰富，因此**水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

2、哺乳期**喝**水防治心血管疾病

喝**水还可以防治心血管疾病，因为**水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

3、哺乳期**喝**水防治肾结石

**水中含有大量**酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

4、哺乳期**喝**水提高免疫力

**含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝**水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的** 水，可以减轻流鼻涕。

5、哺乳期**喝**水祛痰

**也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将**汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。