隔夜的新鲜柠檬泡水可以喝吗

新鲜柠檬泡水不可以隔夜喝。柠檬本身属于新鲜水果，被开水冲泡之后做成饮料，里面含有的有机酸和一些营养物质都比较丰富，如果隔了一夜以后会滋生大量的兴趣，而且特别容易产生沉淀物，这些东西有可能会导致胃黏膜造成刺激，容易出现恶心呕吐的情况。而且新鲜柠檬里面所含的维C隔夜之后就会氧化，营养下降，不利于身体健康。

柠檬是一种营养价值非常高的水果。它里面的维C含量特别丰富。是你们能给身体补充营养，有清火促进食欲的效果。特别适合食欲不振的人吃，可以泡水榨汁做其他食物里面加入一些柠檬，能够起到提味的效果。平时炒鸡蛋的时候总有很大的腥味，挤入几滴柠檬汁搅拌均匀再炒或者是蒸都能减轻鸡蛋的腥味，而且让鸡蛋的味道吃起来口感更好。

柠檬里的维C含量高，具有很好的美容养颜效果，女性常吃柠檬能够美白皮肤，延缓衰老。也是非常不错的美容养颜食物。柠檬也可以做一些美食，比如酸辣柠檬汁鸡爪，柠檬糖醋小排骨，柠檬手撕鸡。酸酸的柠檬，适合做很多种小凉菜或者是热菜，尤其是一些比较油腻的食物，加入柠檬之后，带着柠檬的香气，吃起来更加爽口解腻。

除了做菜之外，你们还可以和其他的水果或者是花茶，红茶一起泡茶喝。柠檬的香气能起到非常好的刺激食欲作用，搭配了其他水果中和了柠檬的酸味，如果还是觉得太酸，也可以加入适量冰糖红糖。但是如果血糖高或者是糖尿病的人喝，最好不要加糖。可以加入一些其他的水果中和柠檬的酸味。柠檬除了可以泡水果茶之外，也可以放入红茶或者茉莉花茶一同浸泡，喝起来的味道和口感也都非常不错。

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