新生儿

新生儿大约每隔2～3小时会醒来，基本就是喂奶-小睡循环，还没有昼夜的区别，肚子饿或不舒适的时候会用哭来表达。

这个阶段的宝宝胃容量小，一次吃不了太多，所以一天要喂上8~10次，宝宝想喝就喂。白天至少2～3小时要喂一次，晚上如果在睡觉，可以间隔3～4小时再叫起来吃奶。

随着宝宝的吸吮，母乳的分泌会增加，因此就算觉得不涨，还是要尽量让宝宝吸。

1~2月龄

主要还是按需喂养，量化下来差不多每天喂8~15次。如果单侧就喂饱了，下次就从另一边开始喂。

若满月体检没有特別需要注意的问题，晚上宝宝一直在睡觉的话，不需要特地叫醒喂奶，宝宝自然夜醒的时候再喂。

如果喂奶后马上哭，不一定是没吃饱，也有可能是其他状况。

当**很胀很硬的时候，宝宝相对没办法好好的含住**，可以先挤掉一些，让**软一点再喂，最好是在还没有胀的时候就喂奶。另外，泌乳量少的**，可以多给宝宝吸，泌乳量就会提升。

3~4月龄

这个阶段需要调整宝宝的生活作息，首先早上起床先去散个步，固定起床与睡觉的时间，午睡与洗澡的时间也要固定，这样有利于拉开喂奶的间隔。

一般一天喂奶6~8次，白天最好可以间隔3~4小时才喂奶。

为了拉开喂奶间隔，还可以帶宝宝去散步、买东西，陪宝宝游戏，让他们转换注意力，注意到吃奶之外的事物。即将要进入辅食阶段，如果无法拉开喂奶的间隔，相对辅食也很难顺利进行。

5~6个月

一天喂奶5~6次，吃1~2次辅食，辅食最好在宝宝满6个月以后再添加。其中辅食安排在上午和下午各添加一次。

此时正是宝宝辅食的引入阶段，**可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始。

7~8个月

可以每天喂4~5次母乳，辅食正餐1~2次，小点1~2次，其中**可以在上午、下午和傍晚安排宝宝吃辅食。

这个阶段的宝宝可以开始食用混合口味的辅食，辅食的性状也相对稠一些，多样化的食物有助宝宝锻炼饮食技巧，同时达到营养均衡。

晚上哭的时候，虽然母乳是最好的安慰剂，但养成习惯后反而无法改善半夜哭闹的问题，试着轻轻拍背让宝宝慢慢睡着，母乳当成最后的压箱宝，过了这个阶段**就可以比较轻松了。

9~12个月

一天喂奶2~3次，辅食正餐2~3次，小点1~2次。

如果辅食进展顺利，泌乳量也逐渐减少，有的孩子会自己不想喝奶，可以自然离乳。而因为频繁夜奶弄得**很辛苦，或无法顺利进入辅食的孩子，也可以考虑断奶。

饮食安排示例：

7:00-7:30：吃母乳或者配方奶200毫升

10:00-10:30：吃母乳加配方奶或者水果

12:00-12:30：吃辅食

15:00-15:30：吃母乳或者配方奶100毫升，加上水果

18:00-18:30：吃辅食

20:00-20:10：母乳100毫升，刷牙按时睡觉