天气网讯，据最新预报显示，今冷空气对广东影响减弱气温回升，部分地区最高气温升至30℃以上，不过，早晚温度较低，大家要注意及时添减衣物，谨防感冒。另外，近期雾明显降水，所以各地天气干燥，其中，今深圳空气非常干燥，注意补水防火，最高温29℃。

冷空气对广东影响减弱气温回升

广东天气

昨天（11日）早晨，受冷空气和晴空辐射降温共同影响，广东多地最低气温创今年下半年来新低，其中仁化、连山最低气温跌破10℃，仁化低至9.1℃，不仅创下今年下半年来新低，也同时创下了历史同期最低。

根据广东省气象台预报，今天开始，冷空气对广东各地的影响将明显减弱，广东大部地区以晴到多云天气为主，白天最高气温：粤北的北部市县26℃～28℃，其余市县28℃～31℃；明天早晨最低气温：粤北的北部市县13℃～16℃，南部19℃～23℃，其余市县17℃～19℃。

城市方面：

广州今天白天晴间多云，夜间晴到多云；气温19℃～29℃；相对湿度30%～55%；吹轻微的偏北风。

预计广州10月13日晴到多云，19~30℃；10月14日晴到多云，21~32℃。

深圳天气

深圳今天晴天，空气非常干燥；气温20℃～29℃；东北风3级，沿海、高地和海区阵风6级；相对湿度30%～60%。

深圳市森林防灭火指挥部和深圳市气象台2022年10月10日08时20分将全市陆地森林火险黄色预警升级为橙色，预计未来一周我市天气将持续干燥，森林火险气象等级为四级，林内可燃物容易燃烧，森林火灾容易发生，火势蔓延速度快，有关主管部门加大巡山护林力度，严格管制野外火源。

防御指南

1、进一步加强森林防火宣传教育；

2、加大巡山护林力度，严格管制野外火源；

3、做好扑火救灾充分准备，进入防火临战状态；

4、在重点火险区要设卡布点，禁止带火种进山；

5、在林内或林缘禁止户外用火，停止一切炼山作业。

气象部门提醒，随着冷空气对广东的影响明显减弱，各地气温将略有回升，不过昼夜温差较大，公众早晚时段外出仍需注意添加衣物，谨防着凉感冒。

昼夜温差大注意什么？

昼夜温差大保暖

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。